Category Archives: 覚書として

9月になりました

木村です。エリカパソコンクラブのメールマガジンを今週もご覧頂きありがとうございます。

9月になり、今日は雨ですね。本格的な雨は久々の様ですが、今週の予報は雨のマークのついた日が多いですね。

気温と気圧の変化の多い時には体調に気をつけないとダメですね。自律神経の乱れから頭痛、関節痛、倦怠感などさまざまな症状が出ることが多くなります。

最近の事ではなく、昔から木の芽時と言いますよね。これ春だけの問題でもない様です。昔から自律神経の乱れる様な時には気をつけましょうね。って事だったのだろうと思います。

特に私はギックリ腰に注意なんです。椅子に座っての仕事が多いため腰に注意が必要でです。車も観光で使うとなると結構な時間座っていますからね。車から降りる時にちょっとした不注意で腰を痛めてしまうことがあります。

そんな時期です。皆さんもそれぞれ思い当たることがあると思いますので、十分に注意してください。

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迷走しています

迷走していますよね。本当に異常事態なんでしょうね。この台風はどうしたいんでしょうか?自分自身も悩んでるんじゃないのでしょうか?それにしても迷惑この上ない状態です。これで今週中は関東地方も雨のマークのついた日が多くなりました。関東も涼しくなればいいのでしょうけど、フェーン現象とか言って帰って熱波が襲ってくるんじゃマジ迷惑なんですけど!

エアコンが効きすぎる?寝室のエアコンを変えました。ムーブアイとか?人がいるところを狙って冷風が来るみたいなんっですけど寝てると寒い。最終的に31度設定にしてるのに寒い。なんで?なんなら一旦切って暑くなったらまた入れる。ってコントローラーを寝ぼけて探しています。どうする?

ゴルフの先輩方から夏でもやらないとって言われます。絶対に無理はしない。楽しくなければ遊びじゃないって思っています。辛い事を選んでするのは仕事の勝負の時だけ、普通の仕事も楽しくなければ仕事じゃなって思っています。知り合いの八百屋の親父がゴルフ好きで夏でも休みの時に行って、帰ってきて一杯飲んで次の日の朝には起きてこなかったって事例があります。熱中症ってその場だけじゃないんですよね。帰ってきてのビールが水分補給になってないって事もあるようです。

さあ、夏季休暇の時期になってきました。みんなどうする?

2023年8月4日は最強開運日

“大いに安し”の意味で一日を通して何をやってもうまくいく「大安」と、一粒の籾をまけば何万倍もの豊かな稲穂になるという意味の「一粒万倍日」、何をやってもうまくいく日とされる”天が万物の罪を赦す日”「天赦日」という3つの開運が重なる、2023年最後の最強開運日! 何をするかは日頃からわかっているはず!思い切ってやってみよう!

災害級の暑さ!

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暑い!猛暑!激暑!災害級の暑さ!って言われています。
皆さんに告知していますが、ゴルフを始めています。外の競技(遊び)です。緑の上で風が抜けるのはいいのですが、今年は無理です。中和倉に住んでるときにゴルフ好きの八百屋のおじさん、昼間暑い中ゴルフへ行って帰ってきて夜寝たら次の日亡くなっていました。災害級の暑さの中で楽しまれるのはいいのですが、命懸けになるのはいかがなものか?って思います。
先週は練習場へ行って2時間打ちっぱなしコースを選んで、打席に入って10分で後悔しました。もう、帰りたい。汗が半端ない!目に汗が入ってボールの行方がわからない。汗でグリップズルズル。シャツが張り付いて肩が回らないのでタンクトップに着替えてみたけど暑いのは変わらない。もう灼熱地獄!ほんとに楽しめない。楽しくないのに上手くいくはずない。やめとこ!ってことです。何もコースや練習場でなくてもパターの練習は部屋でできるし、コースマネージメントは本格的コースを使ってゲームでイメージトレーニングすればいい、、、、か?

同じ趣味のバイクも暑さに弱いです。もう地獄ですからね。ストーブの上に乗って走り回っているのですから、どーにも楽しむってまで行きません。それでも、最近少しの距離だけは乗っています。ジムまで行ってみたり、ちょっと遠くのジム(南柏)まで行ってみたり(笑)プールで歩く(ちょっと走る)のは涼しい?てか、いい感じです。その後がっつりサウナで汗かいて水風呂で締めてからのバイクで夜の帰り道は自律神経整います。

そんな訳で今できることを楽しむ事に少し特化しています。まぁ昔から楽しむことは自信があります。夏でも車中泊へ行く事はできますからね。近場のビーナスラインは夜は20度以下になるみたいです。白馬の温泉の前でも車中泊できるんですよ。夜は17度のようです。行ってくるかな〜。

梅雨って開けました?

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梅雨って開けました?
まじ、灼熱地獄なんですけど、、、
ここのところ、旅行に出かけるとかは無いのですが、仕事で仕入れとか市場とかに行きますが、倉庫だったりエアコンがなかったり、直射日光が当たるお仕事してる人には申し訳ないんですけど、じわりじわりと汗が出てきます。このじわりじわりが本当に困った!

熱中症にならないように水分とってるんだけど、おしっこが出ない。日頃は頻尿気味にトイレ行くのに汗がじわりじわりと出てトイレも行かない状態になってる。ほんとに困ったことにシャツがじわりと汗ばんで不快です。

ガッツリと汗が吹き出せば着替えたり、タオルを濡らして体拭いたりするのですが、じわりじわりがいやらしく身体にまとわりつく感じが苦手なんです。汗臭いしデブは肌ズレとかしそうで嫌なんです。

それとは別に、晩飯タイムが居酒屋や小料理屋さんに行くことが増えました。晩飯タイムなので6時ごろから8時ごろまでなんですが、今お邪魔してる居酒屋さんは9時閉店なんです。ほんと家庭料理の定食屋さんと言った感じのお店で女将さんと大将の手作り感満載です。もう一件の小料理屋さんは10時半閉店なので、ほんとに食事とちょっとお酒って感じの店です。その日のおすすめをいただいてお酒を二杯(2種類)ほど、深夜食堂の夕方番みたいな感じでいい感じです。

近所にこんな感じのお店が少なくなりました。チェーン店や大手食堂、仕入れ統一系列中華食堂などしか生き残っていけなんですかね。

歩いていければすき家でビールが一番か?(笑)だめじゃん。

本末転倒

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本末転倒って言葉ありますよね。
本来ならば「根本の大切なことと、末端のつまらないこととを取り違えること。」などですが。
本当にそうなら良いんです。

本末転倒だと思ってることが違っていたら?
正解の道になってるってことですよね。

かなり理屈っぽいことですけど重要なことなので、もう一度言います。
アナタの思ってる「本末転倒」って本当にあってますか?

過去に縛られて今を苦しんでるなら、未来はありません。
過去はどうにもならない。未来は本人次第でどうでもできる。
どうせ死んじゃうまでしか生きられないんだから悔やむことはやめよう。

後悔の数だけ弱くなる、弱くなるから強くなりたいって頑張れる。
頑張っても負けることはある。負けた数だって挑んだ証拠。チャンピオンベルトを取りに行った証。

あなたの今の考え本末転倒になっていませんか?

よーく考えて『明日から頑張る!』

マイナス的な思考をやめる

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7月になりました。梅雨空と夏の晴れ間の行ったり来たりで体調が悪いです。完全に寝不足状態が続いています。もともと、それほど寝ない体質なのに寝不足ってなんだ!ほぼ寝てないのか!って事になります。今日からまた、Apple Watchをつけて寝る生活を1週間続けてみようかと思っています。

運動の習慣が外れてしまっています。習慣ってマザーテレサの名言の中にある。

思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。

毎日の運動の習慣がなくなるとサボる性格になる。
サボるとサボった運命になる。って事?

思考は運命を変える。
って名言なんですね。

マイナス的な思考をやめる。もしくは克服するにはどうすればいいのか?

タイムリミットを設定する
後回しにしない
運動をしてリフレッシュする
ポジティブになる
小さな成功体験を積み重ねる
失敗を恐れずにチャレンジする
先の事ばかり考えない
ポジティブ思考の人のそばにいる
できた事、できる事に目を向ける
行動するまでの時間を早める
開き直る
環境を変える

と言うことを出来ることから、すぐに始める。
らしいです。

まぁ明日から頑張る(笑)

ChatGPTが話題

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ChatGPTが話題ですね。もう、試された方もいらっしゃると思います。わしたも無料アカウントを作成して試してみました。
https://openai.com/blog/chatgpt
から登録して利用したい場合は、始めにChatGPT公式サイトを開き、左下にある「Try ChatGPT」を押します。その後、中央の「Sign up」のボタンを押します。GoogleやMicrosoftのアカウントを持っている方は、下部にある「Continue With Google」や「Continue With Microsoft」を押すとすぐに登録できます。すべて英語の画面です。少し頑張れば誰でも登録可能だと思います。

使い方は、画面が全て英語ですので一番下のカッコのなかに「Send a message… 」日本語で質問するだけです。
例えば「木村」といれます。
答えは
「「木村」という名前は、日本をはじめとするアジア圏で一般的に使われる姓や名前です。この名前を持つ人々は、一般的には日本語圏に多く見られますが、他の国や地域でも使われることがあります。

また、「木村」という名前は、日本の歴史や文化に深く根付いており、多くの有名人がこの名前を持っています。例えば、俳優の木村拓哉や女優の木村佳乃、作家の木村友祐などが挙げられます。

この名前の由来については、複数の説がありますが、一般的には「木の村」という意味があるとされています。この名前の持つイメージとしては、自然や緑に親しんでいる、落ち着いた雰囲気を持っている、といったものが挙げられます。」

って答えてくれました。

木村達彦さんとは の質問では
「申し訳ありませんが、「木村達彦さん」という方がどのような方か特定することができません。もし何か特定の情報や背景があれば、それを教えていただければ、より具体的な回答を提供できるかもしれません。」

でした。その後も「ゴルフについて」とか「久しぶりにお会いした目上の方に」とか聞いたら普通に使える文章が出てきます。

ヘイSiriでも「ゴルフについて」でWikiぺディアのページを紹介されたりします。

SiriとChatGPTとの違いですが、同じAIでもChatGPTはチャット式で次々答えてくれます。
たとえば 左肩骨盤損傷とは で答え 回復にかかる時間 で答え 治療方法は で答え と同じ話題でチャット(質問回答もしくはLINEのタイムライン)みたいに進んでいきます。

ひょっとして、会話がかなり正確に進んでいく様子を見ると、もう、キャバクラいなんなーって感じです。ますます人との触れ合いかたを考えんといかんです。

進化についてです。

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進化という話です。
車の機能の進化は、20年前とかなり違いますよね。だいたい電気だけで走るって研究はされていましたが、まだ実用化はされていませんでした。
(たま電気自動車(1947):日産初の電気自動車があった。って話は無視します。あくまで量産車、実用としてです。)
今では1回の充電で600km以上も走る、しかも自動運転できたりします。車庫入れが下手なのがボタン一つで勝手に車庫にはいります。ほんとに生きてる間にどれほど進化するのでしょうね。楽しみでもあり、アナログを楽しむ事が趣味の世界になることでしょう。

カメラの進化は30年前のデジカメの発売頃から一気に変わりました。それまではフィルムが主流でフィルムも100年くらい白黒が続いてカラーフィルムが50年、その後デジタルが出始めて、今ではカメラは趣味とプロの世界ですよね。スマホのカメラが優秀になりました。今の子供にカメラて聞いたらスマホをさすことでしょう。

で、ここからが自分の話題です(笑)
ゴルフクラブを買いました。YAMAHA UD+2 inpres ってアイアンです。今まで使っていたのがミズノ ツアービッグでした。古い物です。もうびっくりです。YAMAHA UD+2 inpresは、簡単にいうと真っ直ぐ遠くに飛ぶんです。性能というのか機能というのかわかりませんが、今まで6ironが150y飛べばいいところで、しかもナイスショットの確率が50%くらいだったとしたら、YAMAHA UD+2 inpresは180y飛んで少しのミスショットはカバーしてくれます。ナイスショット率が80%くらいの感覚です。

よく冗談で、真っ直ぐ遠くに飛ぶドライバーください。って言ってましたが、アイアンでこの違いなら今使ってるNIKE SQも名機と言われていますが、2007年製ですのでかなり進化してると思われます。思い切って1Wも買い替えですね(笑)

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ストレスの発散について

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ストレスって体に悪い影響を及ぼします。これはみなさんご存知ですよね。ストレスの発散について、ストレスとは、についてのお話です。まず、ストレスの原因は?間違いなく「人間関係」が一番です。光のとか音のとか臭いのとかありますが、一番は「人間関係」ですね。職場だったり家庭だったり、自分のことだったりします。

ストレスが溜まると心の病気や身体的病気になります。頭痛 · めまい · 免疫の異常・アレルギー · 高血圧・心臓病 · 胃痛・下痢・便秘 · 腰痛 · 更年期障害など身体に現れる病気の原因にもなります。ストレス発散のアルコールから依存症になり肝硬変へと行ってしまいます。

ストレスを発散する方法は、タイプ1「やる気がでない」人は、「外に出す」ストレス発散が効果的です。運動をして汗をかく、便通をよくする、大きな声を出す、涙を流す。
タイプ2「疲れが取れず気力で動いている」人は、「休息」でストレス発散です。早めの就寝、湯船で温まる、消化に良い物を食べる、マッサージでリラックス。

私の場合は、限界までのウェイトを繰り返して骨からでるような汗をかく、大型バイクでふらっと出かけて季節や自然を感じる。キャンプへ行ってひたすら焚き火をする。でしたが、焚き火以外が肩関節の故障によりできなくなりました。でも、再発したゴルフがなんだかストレス発散してくれてるようです。

考えてみると、ゴルフってストレス溜まる事ないですか?打ちっぱなしに行っても、うまく当たらない!なぜ曲がるドライバーーーーーーー!7番アイアンで120yって女子か!とか。もうストレスために行ってるような?コース行けば、隣のフェアウェイが自分の戦略だったり、どこに行ったんだ俺のボール?なぜ出ないバンカー!池には必ず入れる自信がある!って、もうストレスために行く?って感じ。そんな中、6mの下りスライスがきっちり入った6打目!トップ、トップ、トップ、トップで乗ったグリーンの旗近くの1mが入ったパー5!絶対に乗らないと思った119yのパー3がピン横に転がってラッキーなバーディ!諦めかけたドライバーの今日一260y!このどれか1つがあるだけで美味しいビールが飲める不思議な競技。

広いグリーンの中で16000歩ほど歩いて走って疲れて、よく寝れて、次のコースのこと考えて、練習して上記へ戻る(笑)良い季節です。ぜひ誘って下さい!安いコースほど喜びます!

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