カテゴリー: 今週の思うこと

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

先週の花粉に参ったから１週間はなんか体調が悪いです。なんと言うのか？春の気温の変化に体も心もついていきません。本当に気をつけていないと倒れそうになります。若い頃には感じなかった事ですが、完全に老化現象だと思います。本当にこの年からは継続こそが命です。筋トレも行っていますが、前のスポクラのように大汗をかきません。汗はかくのですが、スタジオでのコンバットやZUMBAのような大汗をかいてすっきり！がありません。まあ、錘に慣れてきたので少し追込むようにしています。お爺さんお婆さんメインのトレーニングルームなので、ダンベルも１０kgまでしかありませんが、トレーニングマシンは完全に上がらんだろうって数字まであります。プールがあるので歩行をしようかと思っています。プール歩くのは料金いらないなんですよね。
でもその時間を打ちっぱなしに当てたいなとも思っています。ここで問題です。もちろん全部に参加するのが一番なんですが、プール無料、ウチッパ１回1000円くらいX４回（週一）ZUMBAサークル4200円X月極（月３回サークル）4月からどうしようか？考え中です。もちろん週３回の筋トレは絶対です。来週までに答えを出してみたいと思います。
好きな言葉があります「何度でも立ち止まって　また何度でも走り始めればいい　必要なのは走り続けることじゃない　走り始め続けることだ　（オールドルーキー）」

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「☆」マーク十段階評価です。
【牡羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆

◆ラッキー・日記帳、ピンク、10、O、天秤座、花屋

進級や進学、異動や転職など環境の変化にさらされやすい時期だからこそ、『自分の居場所』をしっかりと確保しておくことが肝心に。自室や近所のカフェなど、リラックスして過ごせる場所を見つけておきましょう。疲れたときはそこへ行ってパワーチャージをすれば、いつもの調子を取り戻せるはず。家族や友人など、身近な人との絆が深まる暗示も。気になる人に対して世話を焼きたい気持ちが強まるとき。ただし、いきなり距離を縮めると警戒されてしまうので注意。

【牡牛座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆

◆ラッキー・ミントタブレット、グリーン、4、N、双子座、スタジオ

知識欲が高まるとき。そんな今週は、読書がラッキーアクションです。できれば、普段はあまり手に取らないジャンルの本を読んでみて。すると、いろいろな発見があり、想像以上に楽しめるはずです。また、新しい趣味や習い事などにチャレンジするのもおすすめ。頭の回転が早くなっているので、すぐにコツをつかめるでしょう。友人が良縁を運んできてくれる暗示。なかなか出会いがなく悩んでいるのなら、相談してみては。

【双子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・黒い下着、ブラック、8、U、蠍座、裏通り

運気は安定。周囲の人にペースを乱されることなく、一歩一歩着実に進んでいけそうです。腰を据えて取り組みたいことがあるのなら、今がチャンス。スピード感こそないものの、しっかり最後までやり遂げられるでしょう。また、今週のラッキーアクションは果物狩り。いろいろな果物が旬を迎える時期ですから、とれたてを味わいに出かけてみて。恋の進展はスローペース。目に見える変化は少なくとも、心の距離は縮まっているので焦らないこと。

【-蟹座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・バンダナ、レッド、7、S、牡羊座、カラオケボックス

チャレンジ精神旺盛な今週のあなた。苦手意識があることにも、今なら果敢に挑んでいけるでしょう。何か克服したいことがあるのなら、この機会に挑戦を。これまでとは違う結果を残すことができ、自分の成長を感じられるはずです。一方で、対人面ではトラブルが起こりやすいので注意。言葉を慎重に選ぶよう心がけると、衝突を回避できるでしょう。自分の気持ちを情熱的に表現できそう。気になるあの人を振り向かせたいなら、今がチャンス！

【獅子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆

◆ラッキー・キャラクターのキーホルダー、ベージュ、5、Y、乙女座、カフェのカウンター席

ネガティブ思考に陥りやすいときなので要注意。趣味など好きなことに没頭したり、近所を散歩したりと、気分転換に使える時間を多めに確保しておくことが大切です。信頼できる人に愚痴を聞いてもらうのも◎。また、感受性が豊かになるので芸術面で才能を発揮できる可能性大。創作したものをSNSなどで発信すると、多くの人の心を動かせるかも。ロマンチックな出会いがあったり、憧れの人と二人きりになれたりと、映画のような甘い展開が期待できる週。

【乙女座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆

◆ラッキー・月モチーフのアクセサリー、ホワイト、3、K、蟹座、果物屋

考え方や価値観が覆される予感。あなたにとっては衝撃的な出来事かもしれませんが、いざ受け入れてしまえば案外快適に感じるはず。頭を柔らかくして、受け入れ態勢を整えておきましょう。また、懐かしい人から久しぶりに連絡が来るなど人間関係に変化が起こる暗示も。昔話に花を咲かせれば、忘れかけていた夢のことを思い出せるでしょう。あなたの理想とは異なるタイプの人が、恋人候補に急浮上する予感。試しに交際してみると、案外楽しめるかも。

【天秤座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・水筒、ブルー、1、E、魚座、温水プール

学生時代の恩師や会社の上司など、目上の人から引き立ててもらえるとき。これまでの努力を評価されて嬉しい反面、期待がプレッシャーとなって重くのしかかりそう。自分を信じて取り組むことが成功の秘訣。一方で、頑固になりがちなので要注意。とくに家族や友人など身近な人からのアドバイスには、しっかりと耳を傾けましょう。ロマンチックな展開は少ないものの、堅実なおつき合いができるとき。将来を見据えて話し合いをするのも◎。

【-蠍座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆

◆ラッキー・キャラクターのキーホルダー、ベージュ、5、Y、乙女座、カフェのカウンター席

旅行運が好調。春の柔らかな陽気を存分に堪能するためにも、積極的に外出を。素敵な出会いや発見があるはず。遠出をする際には旅程に余裕をもたせておくと、寄り道ができてよりワクワクする体験ができるでしょう。チャレンジ精神は旺盛ですが、集中力は短め。長期講座に申し込むのは、続けられそうかよく考えてからにしましょう。熱しやすく冷めやすい今週のあなた。将来のことは後回しにして、今は目の前の恋を楽しみましょう。

【射手座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・バンダナ、レッド、7、S、牡羊座、カラオケボックス

集中力がアップ。何事も粘り強く取り組めば、周囲からの評価が高まり副収入も得られるようになる可能性も。一度「こうしよう！」と決めたことは、最後まで貫き通して。一方で、人間関係においては執着心がトラブルを招く原因に。いくら親しい相手でも、距離感を間違えれば嫌われてしまいます。お互いに自立した関係を目指しましょう。秘密の恋にハマりやすいとき。将来を見据えて交際したいなら、早めに引き返したほうがよさそう。

【山羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・虫眼鏡、ネイビー、9、F、牡牛座、歩道橋

イメージチェンジしたいなら、今がチャンス。美的センスが高まっているので、自分の魅力を最大限に引き出せるはず。どこへ行っても注目を集め、チャンスも次々に舞い込んでくるでしょう。とくにおすすめなのが、桜モチーフのアクセサリーや春らしい淡いピンクの服。可愛らしいファッションを身にまとえば、気分も次第に上向くでしょう。恋人がいる場合は、結婚に向けて動き出すのに最適な週。フリーの人も、運命を感じる出会いがあるかも。

【水瓶座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・バングル、オレンジ、12、M、獅子座、ボックス席

生活習慣を見直すと運気がアップ。つい夜更かししたり、食事を抜いたりしているのなら、意識して改善を。体調が整い、いつでも実力を発揮できるようになるでしょう。また、ダイエットや勉強といった継続力がカギとなることを始めるのにも最適なタイミング。集中力が高まっているので、三日坊主にならず最後までやり遂げられるはず。直接的にアプローチをするよりも、「気があるのかな？」と匂わせるぐらいのほうがうまくいくでしょう。

【-魚座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・付箋、グレー、2、R、山羊座、図書館

まるで太陽のように、圧倒的な輝きを放つ今週のあなた。どこへ行っても目立つので、あなたに対して憧れの気持ちを抱いたり、逆にライバル心を燃やしたりする人が現れるかも。しかし、周囲にどんな人がいたとしても動揺する必要はありません。自分のペースで、目標に向かって突き進みましょう。星たちの後押しもあり、理想の未来に一歩近づけるはずです。自信をもって振る舞うと、あなたの魅力が最大限に発揮されるとき。デートでも、あなたがリードすると◎。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

今週はお彼岸を迎えます。「暑さ寒さも彼岸まで」は、春分（3月21日頃）や秋分（9月23日頃）を境に、冬の寒さや夏の暑さが和らぎ、過ごしやすくなるという日本の諺です。先人の知恵が詰まった言葉であり、どんなに厳しい時期でも必ず終わりが来ると、物事の転換点を励ます意味でも使われます。 しかしながら最近では地球温暖化の影響もあり、秋の彼岸を過ぎても厳しい残暑が続いたり、春の彼岸に急な寒の戻りがあったりと、必ずしもこの言葉通りにならない年が増えています。2026年の春については、おおむね「お彼岸（3月20日前後）を境に、本格的な春の暖かさが定着する」見込みです。
気象庁の3か月予報や最新の天候予測によると、2026年3月の気温は全国的に平年より高いと予想されています。ただし、中旬には一時的な「寒の戻り」があるものの、お彼岸の頃からは日中の最高気温が15〜20℃前後まで上がる日が増える見通しです。 お彼岸（3月20日前後）を過ぎるとスギ花粉の飛散はピークを越えて徐々に減り始めますが、入れ替わりでヒノキ花粉が急増します。今年は少し楽に感じていましたが、昨日の岡山国際サーキット場の近くで行われた部品交換会（バイク、車乗りのフリマ）に行きましたが、サーキット場って山の中にあることが多く（うるさいから？）一気に花粉症の症状が悪化しました。この地方は杉よりも檜の方が花粉はやばいかもです。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

気温差が激しく、最低気温0度、最高気温11度と、先週は15度の差がありました。1日の気温差が9度を超えると寒暖差疲労の目安の7度を大きく超え、自律神経の乱れやヒートショックのリスクが高まります。ヒートショックは急激な場合、例えば部屋から出た瞬間などかもしれません。気温差への対応は必須で、血管への負担が大きくなり血圧を乱高下させるため、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクも高まります。対策としては、脱ぎ着しやすいカーディガンやストールで服装を調節し、首元、手首、足首などの太い血管がある部分を冷やさないようにしましょう。湯船に浸かってリラックスし、自律神経を整えるビタミンB1（豚肉など）を摂取するのも効果的です。

朝の散歩を始めて4ヶ月経ちました。できる日（雨、フリマ、ゴルフ以外）には30分以上、大体40分歩いていますが、1kmを13分くらいで歩くのがいいほうで、今の時速だと減量効果はないそうです。1kmを10分で歩く速さで歩幅を大きくするのがいいらしいです。2月からジムでの筋トレを始め、週3回行くことを目標に行ければ毎日でもと思っています。大部分慣れてきて週3回はこなしていますが、スタジオがないので大汗かくという感じではありません。ベンチやスミスマシンがあるのでファンクショナルラックで重量挙げているのですが、三大筋トレ（BIG3）が難しいです。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトだけやっとればなんとかなるって30年思っていたので（笑）なんとか付属のマシンで対応したいと思います。初日にこんなに重いんだって感じていたものが、使い方覚えて重量が増えてきています。

「ジムに1年通い続けられ人は資産1億円の価値に匹敵する」って知ってました？1年、ジムに通い続けている人は、1億円以上の人と同じくらい貴重で、日本では2から5パーセントと言われています。私、30年も続けていたんですけど（笑）

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

花粉が飛んでいますよね。
流石に朝からのフリマには薬を飲んでいきますが、普段は部屋から出ないようにしているので薬を飲まないようにしています。喉が渇いてしかたないのですが、よく考えたら、水分不足気味なのでちょこちょこ水飲む方がいいのかもしれません。
認知症になるのは水分不足ってよく言われています。逆に認知症になると水分不足になりやすいとも言われています。冬場でも脱水になると体調崩しますよね。注意したいと思います。
2月になってジム施設に通い出しました。高齢者が5時には夕食なので、それを済ませてから出かけています。6時20分ごろに到着してマシンジムから7時から15分のストレッチで風呂サウナでマッサージ椅子に15分で、コンビニ寄って9時前には帰るパターンです。週３は必ず行ける時に４でも５でも行こうと思っています。
体が硬いのは前からですが、筋トレでは重量がこんなに重かった？ってくらい感じます。もちろん馴染みのマシンじゃないので使い方もあるとは思いますが、半年筋トレらしいことをしてないとほんと筋肉の落ち方は半端ないかもしれません。鍛えなくても継続することが本命と思い通うようにしたいと思います。自宅にマシンかバーベルをと思いましたがやりませんよね。ほんとに自宅トレーニングできる人は尊敬です。いやでもいけば仕方なくでも始める。
パターマットを車庫に置いたら練習もしやしない。部屋にあるから目についてやるんだな。が正解ですね。部屋に置いとくとパター忘れてゴルフいちゃうんだな〜。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

寒いですね。
日本全国冷えているようです。昨日のフリマでは牡蠣祭りのイベントと重なり人では多かったのですが、朝から冷たい気温で少し風もあり体感は−11度と表示されていました。倉敷では、お昼過ぎまでは晴天でしたがちらほら雪が降り出して急遽片付け始め2時ごろには牡丹雪となりあっという間に雪化粧となりました。
この地方では積もるということは珍しくスタッドレスって？って感じなのですが、なかなか厳しい感じになりました。

投票率22％とか言われていたのに終わると56％くらいで過去最多って、どんだけ期日前投票に行ったんだって話。松戸にいた時は期日前投票に行っていました。それはとても便利に期日前に行けたからです。テラモや行きやすいところに何箇所かあった。倉敷では、期日前に行く場所がうちからちょっと遠いので面倒です。で、期日前投票って当日行けない人が宣言書で行く。当日行ける人は言っちゃダメみたいな？感覚でしたが、今回は投票用紙が届くのがなんと３日前って事もあってマイナンバーや免許証の本人確認ができれば投票用紙いらないって初めて知りました。ならば期日内にイオンモールへ行った時に期日前投票できるのか！って事です。用紙持って行くのを忘れても大丈夫みたいな？
ならば、時間も金もかかる投票用紙の配布をやめて見ればいいのに？本人確認書類があればいいんでしょう？かなりの節約になると思うんだけどな〜。郵便局と印刷所の売上ガタ落ちだけどね。

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「☆」マーク十段階評価です。
【牡羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆
★仕事運∥☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・アンティークジュエリー、ブラック、7、A、蠍座、バスルーム

今週は好奇心旺盛な週。あなたの中で理想が高まり、いろいろなことに対して興味を持つようになるでしょう。ものごとに対して、妥協ができなくなるので、それがきっかけで揉め事が起きる可能性があります。でも、今週は諦めないことで運気が上がっていきますので、あなたの信念は貫いてしまっていＯＫ。また、海外の文化に縁がある時なので、海外の雰囲気や文化を感じられる本や映画を見ることが運気アップに繋がりそう。

【牡牛座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ブックカバー、ネイビー、10、W、乙女座、図書館

先週同様、今週も金運は好調です。引き続き貯蓄テクを検討してみましょう。それ以外には、今週は過去に縁がある一週間となりそうです。過去に関係があった人間、過去に起きた出来事を、もう一度振り返ってみましょう。いい加減に終わってしまったことや、素直に謝れずにいたことなどはありませんか？そんなことを思い出して、今からでも修正に努めることが、今後の運勢を良いものにしてくれます。試してみてください。

【双子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・本革の靴、メタリックレッド、9、M、射手座、マルシェ

今週は女性に縁のある一週間でしょう。自分の周りにいる女友達や女性の上司などがツキを運んでくれそうです。何気ない雑談や、悩みを相談してみるようにすると、運気アップにつながるでしょう。他には、今週はファッション運が良い時ですので、身の回りを整理整頓してみる、クローゼットの中身をチェックしてみるといったこともオススメです。古い衣類を整理することで、新しい風が吹くでしょう。

【-蟹座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・レースのハンカチ、ローズピンク、11、H、天秤座、植物園

今週は何かと気ぜわしい一週間となります。忙しくて大変と言うよりはむしろ、忙しくしているほうが心地よいと感じてしまうようです。もしかすると、それは強いストレスの裏返しかもしれません。じっとしていると不安なのは、現在の状況から強いプレッシャーを感じている可能性もあります。できるだけ早いうちに、あなたに無理のない方法で、リラックスを考えましょう。

【獅子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ミルク味のキャンディ、ミルキーホワイト、2、Y、蟹座、公園

引き続き、今週も運命はあなたの味方です。エネルギーは満タンと言ったところでしょうか。さて、先週のツキは過去でしたが、今週は未来にツキがあります。何か新しいことを始めるのによい時期なのです。これまで「やってみたいけど、なんとなく思い切れなかった」ことはありませんか？今週は、それを始めてみると運が開けるという暗示があります。趣味が収入につながる可能性もありますので、ぜひチャレンジを考えてみて。

【乙女座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・LEDライト、シルバー、4、F、水瓶座、新規オープンの店

今週のあなたは変化に対して敏感になっているようです。変化を望んでいるのではなく、恐れているのかも。今週もプライベートを優先させることが運気アップにつながります。家族や友人など、気の置けない親しい人たちとの時間を楽しんでください。外出が避けられる時期なので、電話やビデオ通話などでもＯＫ。楽しい会話がより運気をあげてくれるでしょう。

【天秤座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・のど飴、コーヒーブラウン、12、I、牡牛座、学校

あなたの好奇心が刺激され、あれこれと楽しいことの多い一週間となりそうです。そんなあなたには、今週は家の外に関することがオススメ。もちろん外出が避けられる時期なので、人込みや遠出はＮＧ。窓を開け外の空気を取り入れたり、近所をお散歩、花を生けたりするのもＯＫ。外の空気に触れることで、好奇心のアンテナが敏感に反応して、有意義な時間を過ごせるでしょう。来週へのエネルギー充電の意味でも、ぜひ試してみてください。

【-蠍座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・赤い帽子、ブライトレッド、8、U、牡羊座、ラーメン屋

今週は生活必需品にツキがあります。身の回りにあるものを買い換えると吉なので、古くなった物を交換して、気分のリフレッシュに役立ててください。友人へのプレゼントを探しているのなら、実用的な物を選ぶと喜ばれるでしょう。今週はプライベートな時間も充実する兆しです。友人を誘っても良いですし、もちろんひとりきりでも構いませんので、どんどん外に出かけて、楽しい時間を作るようにしてください。明日への充電になるはずです。

【射手座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ゴールドのアクセサリー、シャンパンゴールド、5、T、獅子座、こたつのある部屋

気が付いたらみんなに頼りにされていたり注目される週になりそう。人気運が高いので、ムードメーカーになる可能性が高いでしょう。その反面、思いがうまく伝えられなかったりすると感情のコントロールが利きにくく、イライラが顔に出てしまったりするので注意が必要です。今週は何かモノ申したいことがあっても、一旦胸に留めておいた無難です。また、やってみたいことがあってもスタートさせるのは来週以降のほうがいいでしょう。

【山羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ぬいぐるみ、スカイブルー、6、N、双子座、多国籍料理店

イマジネーションに恵まれる一週間でしょう。ひとりの時間にツキがありますので、今週は部屋で静かに読書や映画鑑賞などがオススメ。小説や映画に登場する世界が、あなたの空想力を刺激してくれるはずです。もちろんあなた自身が何かを作りだすのも吉。これをきっかけに、文章を書く、写真を撮るなど、アート系の趣味を始めてみるのも悪くありません。思わぬ才能があなたの中に眠っているかもしれません。

【水瓶座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆

◆ラッキー・アクリルのキーホルダー、ターコイズブルー、1、S、魚座、プール

アイデアが冴える週。ユニークなアイデアが次々と生まれそうです。思いつきが金運に結びつきますので、投資や資金運用、効果的な貯金方法なども見つけ出せるでしょう。何かと出会いのある週でもありますが、深い縁にはつながりづらそうです。ですが人とのつながりをおざなりにするのは運気を下げることになりますので、一期一会の精神でそれぞれの人には親切に。

【-魚座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・しおり、アッシュグレー、3、E、山羊座、役所

今週は何かと周囲に期待される一週間です。今まであなたがやってきたことの積み重ねが結果となって現れているということなので、自身をもって受け入れて大丈夫。また、金運も好調な時期。無駄遣いはよくないですが、自分へのご褒美としてちょっした贅沢はＯＫ。今週は思う存分自分を甘やかしてしまいましょう。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

2月になりました。寒さが本番の時期でもあります。日曜日はフリマに出ています。あまりにも寒いので、色々と対策していますが、電熱のベストが意外と暖かくないです。いや、暖かいのは暖かいのですが、やはり下着に貼るカイロが一番暖かい。電熱ベストはトレーナーの上に着たりしてるので、1日外にいると電池が切れると残念なことになります。1日持つような電源を買ったのですが、これがなんと言うか文庫本３冊ほどの重さで片方のポケットに入れておくとかなりうざい。家の中だと電気敷毛布みたいで気持ちいい暖かさです。実際に車移動では大活躍してくれます。車から降りる時に電源入れればいいです。乗ってから暑く感じたら電源切ればいいのでほんと便利に使えます。
一度バイク用に下着の上に着る電熱ベストを買ったのですが、サイズ感と電池切れだと役に立たないのですぐやめました。と言うことで外で1日過ごす時にはホッカイロが最高という話でした。
今月は後３回の日曜日が天気良ければフリマに出店します。3月になれば少しは暖かくなるかもしれませんね。花粉症の私には辛い季節に突入です。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

先週の火曜日の午前10時ごろ
ぎっくり腰になりました。何度も経験してるので「あっ！」って瞬間に動くのをやめて、じっくりと1分以上かけて腰を伸ばして、数歩ずつ歩いて横になりました。
今回のきっかけは、写真撮影時に膝高においてあるメジャーを取ろうと右手で右膝あたりを狙ったところ真ん中から左腰の部分に目掛けて魔女の一撃が走ったわけです。
湿布をしっかり貼って寝ていたら少し良くなったのですが、車の運転は一人なので出かけるときにはついて行かなくてはならず。うちは階段が多いのでかなりきつい状態で、なかなか改善せずに1週間が経ちました。未だ朝の散歩は難しい状況です。
ぎっくり腰になる原因は一概にはいえないようですが、今のままの生活ではいつ繰り返すかわからないので「長時間の悪い姿勢、運動不足、疲労、ストレスなどが蓄積し、腰の筋肉が硬くなったり、柔軟性が低下したりしている状態があり、これが引き金となります。」とGoogleさんにありますので、とりあえずひとつづつ改善しておきたいと思います。
先週は誕生日があり皆さんからのお祝いのメッセージをいただき感謝しております。65歳になりました。老人の仲間入りをしたわけで、なんと施設利用料金などが一気に下がります。半額になるところも多くあるので活用したいと思っています。ちょこちょこ行っていた公共施設のジムや浴場が改修工事で休みになっていたのが2月から再開予定ですので、こちらも半額割引で利用したいと思っています。