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木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

先週は移設するために倉庫や車庫や仕事場を整理しました。あえて色々を見ないふりしていましたが、どうにもダメです。今週から清掃と整理と改修を始めます。
やらないでおこうとも思ったのですが、家って40年も経つと色んな意味でダメです。ほんとに家を持つって必要ですか？土地を持つのと家を持つのと違いますよね。
自分の土地に今の生活に合わせて住宅を建て替えるって言うのが正解かもって思います。出来ないと思っていますよね。
それ用のプレハブみたいな住宅って言えば思い浮かべられますか？都心で言えばマンションのリノベーションもそうなりますよね。4LDKが必要な時期もあるでしょうけど、今じゃ2LDKで十分です。マンションみたいに100年でも持ちそうな外壁や外見ならいいでしょうけど、いくら立派に見えても、日本の木造家屋ではお城のような感じでメンテナンスしてないと40年も経つとガタガタです。うちで言うと半分はシロアリも食い荒らして出て行った状態になっています。
もう、手を入れるのが遅すぎる感じです。
ほんとに面倒です。壊してしまってテント貼った方がいいかも？って思っています（笑）

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両親が老人ホームに入って２週間がすぎました。まだ、安定してるとは言えませんが、少し慣れてきているようです。今まで事務所としてお借りしていた親戚のお兄さんのところから実家に仕事場を移設しようと思っています。
だれも居なくなった家はだめになります。まずはゴキブリが多くなってるようですのでゴキブリ対策。ネズミが出ていたのですが、ネズミがやりたい放題。食べ物などは片付けているのですが、やはりしばらくいると天井裏を駆け回っています。先日、ネズミ１発退場を5個まとめて燻煙してきました。その後に見張り番などの忌避剤を天井裏に設置しなければならないと思います。
風を通すと言いますが、やはり空気が澱んでしまいます。仕事にすることによって少しはよくなるでしょう。
ただし問題は、今家から出ている状態は母がメチャクチャな嫁イビリをしていたからで、死にそうになるまで追い込んでおきながら病院から帰った翌朝に怒鳴り込んでくるって言う人としてあり得ない行為をしたからです。
認知症が性格を激しくするらしく、自分で何をやってるかわかっていても止まることができない状態の人とは暮らせません。一緒の範囲にいることが無理です。ですので、万一帰ってきて自宅に住むようなことが起きると、出ていくしかありません。
その場合にでも1日で移動できるような体制を考えて仕事場を構成しなくてななりません。ほんとに面倒です。
みなさん認知症について勉強してください。誤解を招く言い方ですが、親の面倒を見ることは無い。って時代にしていきましょう。認知症にならない生活は？60％を占めるアルツハイマー型認知症の治療方法は？地域包括支援センターや認知症疾患医療センターはどこになるのか？
アルツハイマー型認知症は5年前には治療法がなく進行を遅らせる事ができるかもしれないから、原因のアミロイドβを除去できるようになっています。興味を持って学習することが一番です。

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暑かった夏も終わり台風シーズンで秋の長雨期間になりました。でも、未だに太陽が出ると暑いですね。流石に38度とかはないですが33度くらいになっていそうです。２週間の天気予報を見ると、太陽だけのマークはなし、雨のマークがない日が2日だけです。何とち狂ったのか台風は逆走するの、線状降水帯とか言って豪雨が降り続く、土砂崩れとか川の反乱とか今まで経験したことがない災害が起きる。
八ッ場ダムを途中でやめてなくよかった。レンポウの言う通りやめていたら都市はなくなっていたでしょうね。石原慎太郎知事の言っていた「あんたさんがたにこの温暖化が理解できんのかね？だれも経験したことのない気象の変化を推測できるのかね？それを見越してあん時やっときゃよかったてのを実現するのが政治だよ」みたいな言葉が思い浮かびます。
なんで天気の話を始めたか？そうです。ゴルフの予約です。ほんとやりにくい。今日は天気がいいから明日は天気がいいからゴルフに行くかな？てきな立場ではあるんですが、、、
ラッキーというのか暑い夏の間には介護がつきまとい練習さえままならない状況でしたので、ゴルフを再開したいと思っています。練習せずに100切りを目指す会に入ろうかと思うほど練習できていません。まじかいな？
パターの練習くらいはできるだろう？って思うけど、ヤンないんだなーこれが。
あーそれと全く乗らない1100ccのバイクを車検に出しました。今までユーザー車検で安く済ましていましたが、今回ブレーキ関係全整備を前提に整備代をかけて車検を受けます。これって乗らないと高くつくよね。って言って乗らないんだよね。趣味を一つにしなさい。エアガンも集めるだけ集めてダンボールに入れっぱなしだし（笑）

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台風の影響で大変な被害に遭っている皆さん、このあと気温も上がるようですので気をつけてお過ごしください。

車の中にいるから大雨でも安全なんて思っていたら大間違いです。少しの水で車は浮きます。浮いたら最後、制御はききません。膝くらいの深さになると、水の圧力が凄くて車のドアが開かなくなります。本当に、大雨の時の避難には注意が必要です。松戸なら松戸高校側、市民病院のある方向へ避難した方が江戸川寄りに逃げるよりいいだろうな〜って思いながら過ごしていました。自分の命を守るために、ざっくりでも日頃から考えておく方がいいかもしれません。今いる場所は比較的自然災害の少ないところかもしれませんが、それでも3日くらいは誰にも頼らず生き抜ける方法を考えておくべきだろうなと思います。

話は変わりますが、いつもと違う右の膝を痛めてしまいました。左の膝は昔から気をつける場所で、激しい運動やゴルフの時もサポーターを巻くようにしていました。ところが数日前から、反対の右膝に痛みが出ています。湿布とサポーターで1日過ごしましたが、うちの家の階段が辛くて仕方ないです。駐車場から2階へ上がる感じの石の歩きにくい階段なんです。山城の階段のように凸凹してるんですよ。
なんでこんな階段にしたんだろうって思います。若い頃ならいいですけど、歳取ると坂道と階段が敵になる。って、建築業の方は進言した方がいいですよ。なるべくなら段差がないように設計するべきです。
車で玄関横付けが理想です。車椅子でも外に行けます。まじで老後じゃなくても、車椅子の生活になった場合を想定しましょう。バイクで転けたら家に戻ることが不可能な家って、安心して住めますか？

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岡山県内の熱中症による死亡者数が全国ワースト1位になっているそうで、晴れの国岡山が災いしていますか？

皆さんもこの災害級の暑さは、今までの常識が通用しない生命の危機だと認識しましょう。
「まだ大丈夫」は「もう手遅れ」の第一歩です。「暑い時間帯に外出しない」「室内では必ずエアコンをつける」「2時間おきに必ず水分補給をする」など、自分や家族の命を守るため厳重な警戒をお忘れなく。

未だ何も解決せず出口の見えない介護の世界は、この暑さとあいまってダウン寸前です。あっちにいい物件がある、こっちの方が条件がいいと毎日のように見学に行ったり資料を取り寄せたり、まあまあこちらの世界も金さえあればどうにでもなると痛感しています。

今すぐにでも二人揃って入れて、何があっても大丈夫で自由に出入りできるサービス付き高齢者住宅は、最初に二人で320万ほど、毎月50万くらいで、220万の最初の金は5年で償却みたいな感じ。

世界一周のオールインクルーシブでの費用よりは安いかもしれませんが、地元のホテルの3食付きと考えると介助がある分高いですね。

そんなことより夫婦二人で入れる場所が基本的に少ない上に2部屋空いているところが少ない上に何かと高い。なのに行列状態で見学でさえ3週間待ちですよ。

うちの場合は、両親共にデイサービスやデイケアセンターに行ったことがないので、ショートステイも断られます。デイサービスや通所ケアに行っていれば日ごろ慣れているし、ショートステイや介護付き老人ホームが運営しているところが多いので、すんなり入りやすい。

そりゃそうですよね。毎日通ってきている人の都合を聞く方が施設として当たり前です。訳のわからない知らない人を受け入れるより容易に介助できるのは想像がつきます。まあ日頃から行けよって言っているのに面倒だからいかないって言ってたバチが当たっています。日頃の細かい付き合いもできなくなるのが認知症ですね。そこをわかってケアしていないとえらい目にあいます。あっています。知らないことが多すぎる。

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今週も暑さが厳しい日が続き、介護をしながらの仕事は身体も気持ちも消耗しやすい一週間でした。いつも以上に「汗が止まらない」「息が上がる」「休憩しても回復しきれない」と感じる瞬間が増えます。認知症の母との会話のたびに疲れが後からじわじわと戻ってくるような感覚がありました。いくらやっても感謝はない。老人ホームへはいかん！って、父と一緒に入れる施設はなかなかない。第一に老人ホームに空きがない。グループホームは少人数制なので二人が空くなんてタイミングはない上に常に行列の待ち状態。もう二人で暑さの抜けない段差の多い家で暮らせばいいと思ってしまいます。多分この夏は乗り切れないで事件が起きる確率の方が高い。そうするとあの息子が、、、、、って悪口言われる。

いろいろ考えてるだけで、気づかないうちに集中力が削られてしまうことがあります。暑いと判断も鈍りやすいので、いつも通りに見えても「今の状態で無理はないか」「水分は足りているか」を確認する必要があると感じました。

まじで何も考えずに増室、増設した家は風の動きとか何も考えてなく、ただただ広いだけの使いにくい家です。２LDKのアパートの方が完全に便利だと痛感しています。

疲れが身体、精神、抜け切れず。どよんとしています。ジムに行くにはいていますが、もうストレッチくらいで筋トレというには程遠いかもしれません。ZUMBAに行っても快く汗をかくことができない。なんというのか、、便秘？

なにもかも「ど〜〜〜〜〜〜ん！」だしてスッキリしたい！

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エアコンをつける前に注意したいことがあります。何年か前のこの時期にとんでもない咳が続いて掛かりつけの病院に行った時の話です。咳がひどいので調べてもらったらアレルギーです。ってこと、今までアレルギーが出たことなんかないですよって言うと、すごい花粉症じゃないですかって言われて花粉症がアレルギーだってことに気が付き、冬の間は石油ストーブばかりでエアコンをつけない生活から、この時期に冷房入れると溜まっていた埃や花粉などが舞い上がり喉に反応してるってことでした。
それからはエアコンをつける前に簡単でもスプレーのエアコン掃除とフィルターの水洗いや、外側の水拭きをマスクをして完了してからエアコンをつけるようにしました。
皆さんは冬場もエアコンつけてるでしょうけど、この時期で一回徹底的に掃除してみるのはいかがでしょうか？
自分でやる場合の注意点を一つ
感電防止のため、作業を始める前に必ずエアコンの電源プラグをコンセントから抜きましょう。
フィルターとかは風通しの良い日陰で完全に乾かしましょう。乾いたタオルなどで水気を拭き取ると早いですよ。