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暖かくなりました

木村です。エリカパソコンクラブのメールマガジンを今週もご覧頂きありがとうございます。

明日から学校が始まります。桜も終盤を迎えていますので、入学式までは咲いていないかもしれませんね。
今朝は少し肌寒く感じますけど、お昼には20度くらいになるそうです。もう、寒いって日はなくなるかもしれませんね。先週は木曜日にゴルフに行きました。天気予報が二転三転してくれて、結局しとしと雨が続いていました。風呂に入って帰るときには、雨が上がっていました。寒くはなかったのですが、痛風の痛みは完全に引いたわけではなく、痛み止めが必要でした。で、土日がフリマで土曜はいい天気でしたが、日曜日は12時前から雨、、、朝からテントを用意して対応しましたが、雨が降るとやはり人の流れが悪く、売り上げは激減してしまいました。雨の中の撤収は気も体も疲弊してしまいました。疲れが一気に出てしまったようで、2時以降に晴天の中、帰ってきて早めに寝てしまいました。

今週は少し体をねぎらわる行為をしようと思います。まだまだ、花粉症が厳しく、薬を飲んでいても目が痒く、ひどいと喉が痛いです。フリマへ行くときはマスクをしていようと思うのですが、どうも外国人にはマスクは受けが悪いようです。サングラスはOKみたい。それに話しづらいです。

骨董品や美術品は、どうしてもコンビニ販売形式では売れません。はっきり言って露天商の基本は寅さんです。はったりも含めて啖呵売(品物を売る時の口上)が必要です。しかも、よくわからない英語です。これができないと、一番お金を使ってくれる西洋人には売れません。マスクをしていてはダメな気がします。あと二週間は花粉症の厳しい状況です。早くゴールデンウィークが過ぎてほしいです。

4月になります

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今週から4月になります。さすがに寒い〜って日は無くなることでしょう。皆様にお知らせです。6月末までに倉敷へ移住することになりました。当初の予定では10月末が5月末になり最終で6月中にまりました。5月にしようと思ったのは夏前にいろいろな手続きやら生活環境の安定を目指そうと思っていたのです。7月になると冷蔵庫を移動するのも汗をかくので、デブは汗かくとイライラするので出来れば少し気候のいい時期に嫌なことを済ませたい、でしたがその他色々な手順とかで6月中になりました。これ以上伸びないようにしたいと思っています。

ここで、先日からの移住計画に夏服は置いとかんでもいいだろうがあり。先の倉敷行きの荷物に今年の夏でも着れるものを運んでしまいました。しかも、もう着ないであろう夏服をフリマで処分してしまいました。よって半袖のゴルフウェアーが手元にありません。昨年あたりから、どうせ移住するのに荷物になるので購入していません。半袖のTシャツなんかもジムウェア以外は処分したので暑い日はUnderArmorやらAdidasになりそうです。

ウェアーも通販購入がおおくなり、ユニクロの店頭で買ったのは3年前になるかもしれません。一番店頭で買ってるのはワークマンかも(笑)ワークマン(1100)としまむら(1400)の店舗数って、全国どこにでもある感じですよね。しかもワークマンはネットで買って店舗で受け取れる。デブの私にはもってこいの販売形式です。ちなみにユニクロの店頭にはXLまでしか在庫ありません。それ以上は通販になります。で一回買ってサイズとかいいなって思ったものを色違いで買ってみる癖があります。同じ形の色違いを着てることがおおいです(笑)。

痛風確定!

土曜日のフリマから帰って、ジムへ行こうかと思ってだけど、行く前にソファに座ったら眠くなって寝落ち、呑みにも行かずビール呑んで寝てしまった。日曜日の朝起きたら足首が痛くて、立ち仕事のフリマ疲れかと思ってた。
痛いけど歩くことはなんとか出来たので、1日仕事して過ごす。
月曜日朝起きたら、痛みが減って歩くことは大丈夫だったので、市場に預けていた荷物取りに言って、帰って来てサウナ行った。
美味しくビール呑んで寝たら、火曜日の朝起きたら、足の甲より親指付け根が飛び上がるほど痛い!歩くの杖いるくらい!定番の痛風の痛みか?やばい!

対話型Ai

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花粉症の話題は飽きるほど書きました。バレンタインになると花粉症もどんどん顕著になってきます。そうなるとフリマへ出店してる身には応えるわけで、体がだるくて仕方ない。それでなくても5時には出発するので眠い。立ちっぱなしなので膝や足首が痛い。この先4月末まで骨董市や蚤の市、フリーマーケットへの出店は花粉症との戦いでもあるわけで、花粉症のプロとしては目薬、鼻薬、飲み薬の3点セットに加えマスクだけでなく花粉を寄せ付けないバリア的なスプレーなど常備薬となります。

最近話題のAiって使ってますか?

GoogleGemini が分かりやすいので、使っています。
????って人が多いと思います。

対話型Aiは使い方で、とても便利です。

今までは「ヘイ!Siri 明日の松戸の天気は?」てスマホに聞いた事がある程度でしょう?
私が一番使ってるのは Hey Siri タイマー3分 かもしれません。カップヌードルね。

車に乗ってる時に「Hey Siri 里美さんに電話」もよく使うかも?
これはアシスタントアプリとしての Hey Siri Ok Googleみたいな感じです。

それくらいは知ってるよって方、GoogleGeminiって全く違います。
Geminiでは、チャット形式で質問やタスク処理を入力することが可能です。具体的なできることとしては、以下が挙げられます。

文章の作成、要約、翻訳
校正、編集
論文や数学など問題の解説
形式に沿ったテキストの作成
プログラミングコードの自動生成
画像認識、内容の解説
音声入力
画像生成
Googleアプリとの連携
これらの機能を活用することで、様々な作業を効率化したり、新しい発見をしたりすることができます。

Apple Intelligence(アップル インテリジェンス)はまもなく日本語対応されるようです。いまでも英語なら利用可能です。今後ますますAIの活用が広がっていくことが予想されます。

AIは、私たちの生活や仕事をより豊かにしてくれる可能性を秘めています。ぜひ、色々なAIツールを試して、自分に合った活用方法を見つけてみてください。

やっぱり冬になりました

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やっぱり冬になりました。よく言われる夏からいきなり冬へって秋や春がなくなったって話をよく聞きますが、12月になって昨日からやっぱり冬になりました。寒さが一段と効きます。お日様が出てると意外と暖かい感じですが、日陰やお日様がしずむと一気に寒さが響いてきます。気温が冷たいです。ヒートテックをまとめて買ってしまいました。

先週は長男の結婚式がありました。お相手のご家族とうちの家族だけの身内の結婚式でしたが、神父さんのお言葉や誓いの言葉、指輪の交換と普通のウェディングセレモニーでなんとも感動してうるうるしてしまいました。その後は集合写真に披露宴の会食で楽しい時間を過ごす事ができました。コロナやインフル、マイコプラズマなど流行のなかで家族みんなで集まる事が出来たことに感謝です。

久々の電車でインターコンチネンタル東京ベイまで往復しましたが、通勤で都内へ行かれてる方には本当に申し訳ありませんが、馬橋から松戸乗り換えで新橋からゆりかもめで竹芝まで、帰りは竹芝から新橋、西日暮里で運悪く綾瀬乗り換えで馬橋まで、この時間を毎日通勤してる方って大変ですよね。途中に新橋から徒歩で銀座や神田、上野、北千住、綾瀬って有数の呑みどころが、、、誘惑多くてよく家に帰ってこれますね(笑)

クリスマス飛び越して

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スーパー店頭が正月飾りが一杯に販売されています。もう直ぐお正月って雰囲気ですクリスマスはどこへ行ったのでしょうか?クリスマスはディズニーだけになりそうです。ハロウィンに押されてクリスマスがどっか行ってしまいました。私たちの年代のクリスマスは、それはそれは特別な日で、クリスマスまでに彼女を作ろうとか、クリスマスを一人で過ごすのはかわいそうだとか、クリスマスだから男同士で過ごすのは嫌だから女の子誘ってパーティーしようとか、クリスマスにはおしゃれなシティホテルは予約で埋まってるとか、もう、ほんとの聖夜?セイヤ?(笑)

女の子はクリスマスケーキと同じで24(日)まではセーフで25(日)すぎると売れ残り26(日)だと捨てられるって、今声に出していうと牢屋に入れられます。そんな時代もあったねと(中島みゆきも言ってます)

街のイルミネーションはイルミネーションとして綺麗なわけでクリスマスは関係なくなってきていますよね。

でも東京の3大イルミネーションは
1位 丸の内イルミネーション 2024-2025
2位 東京ミッドタウン MIDTOWN CHRISTMAS (ミッドタウン・クリスマス)2024
3位 六本木ヒルズ Roppongi Hills Christmas 2024 けやき坂イルミネーション
4位 東京メガイルミ(大井競馬場) 2024-2025
5位 青の洞窟 SHIBUYA

なんとクリスマスがついてる物が少なくなってる。
渋谷とヒルズ系は12/25日まで他は新年明けてもOKな感じですかね。お出かけになる方は是非下調べしてお出かけください。うちは寒いので出かけないと思います。

暑さ寒さも

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今朝は少し涼しい感じがしました。もう、夏も終わりで涼しくなっていくことでしょう?そろそろ電熱ベストの用意をしたほうがいいですよ(笑)

先週は暑かった!火曜日がいつも行かない市場の仕入れで熱にやられて久々に車でエアコンかけて涼みました。仕入れもたいして出来ず、うちの在庫品の処分に行ったような物です。朝から晩までかかって処分するならゴミ捨てに行ったほうが早いって思いながら、今週も処分品持っていきます。
水曜日は荷物の整理もほどほどに午後からドラッグスター1100のユーザー車検へ、これもついてなくて野田の車検場は14時15分から30分まで一旦休憩時間ってのを知らないで14時14分にレーンへ並ぶ。程なくチャイムなって15分休憩。車はいいんです。エアコン効いてるから15分待つのはそれほど苦じゃない。バイクは直射日光の中15分待ったら熱中症になる。バイク止めてジャケット脱いで木陰で待機。エアコンの効いた書類提出の建物の中へ逃げれば良かった。車検終わる頃には頭がぼーーーーと。
木曜日はスポクラのゴルフコンペ。これも暑かった!午前中は汗が目に入って痛むしウェアーが汗で張り付いて肩突っ張るし60も叩いてへこたれる。午後はキャディバックにポロシャツ3枚いれて2ホールごと着替える。合計4枚消費。帰りのシャツが(笑)
本当に道路工事など外のお仕事の方には申し訳ないですが、暑さに弱い。まぁ寒さにも弱いんですけどね。電熱ウェアあるから大丈夫。

岩盤浴

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夏が終わって9月になりますよ〜
とはいえ、24日の東漸寺の骨董市に行きましたが、どうにも暑くて多分、熱中症です。東漸寺はご存知のように都会のオアシス、緑豊かで苔むした中参道があり、見た目にも涼しげです。ですが、日常的にエアコンのある部屋で暮らしている身分には暑いんです。
荷物を片付ける時に下を向いて箱詰めしてると目の前が暗くなりそうでした。これはヤバイ状態なのはなんとなくわかります。外でのイベント商売に出展しなくなって、熱に体を慣らすって事をしなくなりました。当然、予防で経口補水液・冷たい味噌汁・スポーツドリンクなど摂取すればいいのでしょうけど、麦茶ペットボトルくらいで、アイスコーヒー飲んだりしてるんですからダメですよね。デブで二日酔い気味、左足首の捻挫から運動不足。まぁ悪い状態なのは明らかでした。
暑さといえば先週は南柏「すみれ」で岩盤浴してきました。地方の小さな温泉は大好きで入ってみようと思うのですが岩盤浴は敬遠気味でした。が、4種類の岩盤浴の部屋とクールルームがあり中々いい感じでした。それぞれ温度の違いがあり、ゆったりできる瞑想の間、音響の素敵な熱響の真、歩くの暑い蒼たんの間、石癒の間とそれぞれ特徴がありクールダウンの部屋で汗を冷ましてリラックスできます。880円の温浴料金+岩盤浴650円+岩盤浴用のウェアー+タオルセット=2000円くらい。
これで朝7時から23時まで過ごせますが飲食持ち込み禁止です。夏休みを舐めてました。まぁ中坊クラスの部活仲間なんかが来てます。これって5〜6人仲間で一気にサウナ入ったり泡浴入ったり、その度感想を話し合ってウザい。岩盤浴は大学生サークルみたいなハッピーピープルがサウナ講談繰り広げたり、アオハルか!ってイチャラブカップルのじゃれあい、もう爺さん見てらんない!!!
来年は夏休みの昼間の温浴施設の利用はやめときます。
ちなみに「すみれ」の岩盤浴着って昔ながらのタイプとサウナポンチョがあり、昔ながらの岩盤浴着はデブのおっさんにはキツイ、サウナポンチョはデカいサイズがあり楽そうでした。次行ったらサウナポンチョ3Lサイズでお願いしたい。
もう一つ、岩盤浴のリラックスコーナーにはCosta Coffeeが飲み放題でなんか10種類くらいありました。これ二杯飲めば岩盤浴代くらいにならないの?お得かも?
冷蔵庫もあるので1.5Lのポカリ持ち込んで冷やしておけるみたいでした。

気温の変化で体調不良

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気温の変化に体がついていきません。
若い頃には、全く気になりませんでした。気温の変化や気圧の変化で体調が悪くなるって聞いたのも40過ぎてからだと思います。その頃でも、何言ってんの?くらいの感覚でしたが、60過ぎた頃からなんとなく調子悪い感じで今はモロに体調不良です。

寒暖差は私たちの体にとって大きなストレスであり、自律神経にも負担がかかります。 そのため、体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗、疲労が蓄積し、疲労感・倦怠感などを中心とした不調が出ます。 寒暖差疲労以外にも、寒暖差アレルギーと言い、鼻水・くしゃみなどのアレルギー症状が出るものもあります。

この疲労にやられるわけです。これに対応するには真面目に生活する事になります。よく言う飲み過ぎ食べ過ぎに注意、良質な睡眠、適度な運動、お風呂でゆっくり温まる。って常套句のように言われます。

かなりイライラが増えています。汗かいてきっちりストレス解消をしようと思います。