カテゴリー: 覚書として

覚書=メモ

  • 睡眠スコアー

    睡眠スコアー

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    12月になりました。各地でイルミネーションの季節ですが、ここでは楽しめません。夜に出歩くことが出来ないからです。5時過ぎ6時までには夕食を済ませ、後は寝る準備なので、両親が8時ごろに寝るので出かけることは無理です。
    そんなわけで夕食時に酒を飲むのをやめました。父がビールを飲むって言えばコップいっぱいは付き合っていたのですが、250ml缶を買ってきて飲み切ってもらっています。
    流石に6時に呑むと後が長すぎます。仕事をしている時には9時ごろまで仕事していますが、このところ7時ごろからアマプラで映画鑑賞です。面白いシリーズに当たると3日連続でシリーズを見たりしています。大体2時間半くらいが多いので9時半ごろまで映画を見て、その後呑みながらYoutubeで笑って寝ています。11時か10時半ごろには寝ていて6時に起きるので、なんかすごく健康的な睡眠時間になりました。
    ショートスリーパーでしたが、1週間のうち4日ほど80点台の睡眠スコアーが出るようになりました。3日ほどは40点台のままですけどね。このまま80点台のスコアーが続くように寝たいと思っています。
    寒くなってきました。これから2月末までは寒さが厳しい状態が続きます。環境も変わって慣れていないので最新の注意をして過ごしたいと思っています。皆様におかれましても、風邪などひかれないように注意して新年を迎えましょう。

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    「☆」マーク十段階評価です。
    【牡羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆
    ★金銭運∥☆☆☆

    ◆ラッキー・赤い靴下・メタリックブルー・1・O・水瓶座・新規オープンの店

    今週あなたには、物事が早いスピードで進むなかで、最近見落としていたことに気づいた大切な忘れ物を取りに戻るチャンスが与えられるだろう。それは、形あるものとは限らないので、誰かに大切なひと言を伝えるのを忘れていなかったか、自分が心から愛おしく思っていた人生の一部分を無視していなかったか振り返ってみよう。良いコミュニケーションは、深い理解につながり、あなたと周りの人の人生を充実させるだろう。

    【牡牛座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・ガラスのペーパーウェイト、ミルキーホワイト、4、L、蟹座、花屋

    身近な人の、今ひとつ理解できなかった気持ちが、急にわかるようになりそう。あなたはその人が、「自分のことになるとなぜ急に厳しくなるのか」「なぜそんなに頑張るのか」不思議だったかもしれないけれど、おそらくその理由の根本は、二人が共有している部分なのだろう。だからこそ、その人はあなたの人生に分身のように登場してくるのだ。この時期、活躍したい気持ちが高まるけれど、無理をしないよう体調には十分注意を。

    【双子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・メモアプリ、ブラック、8、B、蠍座、コワーキングスペース

    自分が人の役に立つ人間であることを実感したいと思うのは、人として当たり前の気持ちの動きだろう。常に期待通りの評価を受けるのは難しいけれど、今のあなたの能力や活躍ぶりは周りの多くの人に注目されているので、あなたの人生がどうであろうと、自分を信じて誇っていい。一方でこの時期、対人関係では軽く嫉妬されるようなことがあるかもしれない。ただ、それは一時的なことなので、自分が活躍できる道を迷わず選ぼう。

    【-蟹座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆

    ◆ラッキー・手作りのお弁当、ラベンダー、6、W、天秤座、ベランダ

    今週あなたにとって大切なテーマは「幸せな人生を送る」と自分で決めることである。あなたが自らそれを選ばなくては、他の誰もあなたの幸せを支えることはできないだろう。幸せとは心の状態であって、それはあなたが一番知っているはずだろう。この半年くらいの間に、あなたはいろいろな新しい体験をして、人生の可能性が広がったのではないだろうか。その中でずっと大切にできそうなものには、迷わず手を伸ばそう。

    【獅子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・金のペン、ライムグリーン、10、M、双子座、劇場ロビー

    だれにもわかってもらえない不安感、強いて言えば宇宙的な孤独感のようなものから、ようやく解放されそう。それは大した問題ではなかったものの、ふとしたときに心に引っかかりを感じるものだったように思う。また、今週は家族関係を含めて、あなたの周りの物事ををありのままに受け止めることによって、より幸せな人生を送るためにヒントが得られるだろう。なにを日常に招き入れるかを選ぶ自由は、あなた自身に与えられている。

    【乙女座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・ふせん、パステルグリーン、8、O、乙女座、駅のホーム

    ここ最近は積極的に動きたくなっていたようだけど、その時期はそろそろ終わり、気分が落ち着いてきそう。自分自身への理解が深まり、収穫が大きかったのではないだろうか。また、今後勉強してみたいこと、のぞいてみたい世界などがはっきりしてきたので、迷いも減ってきたように思う。今週、あなたに唯一気をつけてほしいのは、お金の使い方である。仕事や社会的な役割りに関してお金を使うことを目指すと、賢く貯金ができそう。

    【天秤座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆

    ◆ラッキー・香水、オレンジ、9、N、獅子座、ギャラリー

    あなたのために用意されている椅子が、この世界にはいくつもあるので、自分が一番自心地よいと感じる椅子を選ぶことが、幸福な毎日を送ることにつながるだろう。これは主に仕事やライフワーク、社会的な役割りについてだけど、家具としての椅子に目を向けてみよう。今週のあなたは元気に動き回りたくなるけれど、それと同じくらい家で過ごす時間を充実させてほしい。迷ったときは一つに絞らず、二つ選ぶのも良い方法である。

    【-蠍座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・水晶、ベージュ、3、I、牡牛座、展望台

    この数年間のあなたは、周囲の期待に振り回されることが多かったように思う。しかし今、あなたのなかでは、そんな状況でも自分の中心に行動の軸を置き揺るがず生きていける自信が少しずつ育っているだろう。結局人は、自分の思うようにしか生きられないものなので、自分もそれでいいと考えてみよう。なお、心の底にあるもやもやは無理に抑えないこと。これから環境を改善するためのヒントを、もたらしてくれるだろう。

    【射手座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・スポーツキャップ、コーヒーブラウン、2、U、乙女座、バス停

    自分らしく生きることは、だれにとっても大切なことである。それ以外の生き方をして幸せになれる可能性は低いので、今抱えている思いを自ら受けとめよう。今週、動かし難いように見えていた何かが、実は敵ではなかったことに気づく気配がある。ひと度それと仲良くなれば、それが過去の思いであっても、実際の人間関係でも、心強いあなたの味方となってくれるだろう。あなたの人生のなかで、今確実になにかが好転しつつある。

    【山羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・A5サイズのノート、レッド、12、K、牡羊座、早朝のオフィス街

    何十億という人間がいる世界で、出会える人は限られているし、そのなかで親しくなれる人都となると、さらに少なくなるだろう。今週、あなたは自分の周りに何人かの心から信頼できる相手がいることが、どれほど貴重なことか、しみじみと実感することになりそう。良き友人はあなたが自分に送ることができる、人生で最大のプレゼントである。そんな素晴らしい関係に支えられて、この先の人生を大きく活躍してみよう。

    【水瓶座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・カードケース、ディープイエロー、11、J、射手座、フリーマーケット会場

    継続は力なりとは言うけれど、続きそうなものを賢く選ぶことができるならさほど難しくはないだろう。今のあなたには、人生のいくつかの分野でそんな素晴らしい何かがあるように思う。それについて考えるだけで幸せな気持ちになるなら、選択は間違いではない。一方で、これまで体験したことのないものへの思いも強くなっているよう。身近なものでも、長続きするものでも、あなたにとって価値ある体験を選ぶようにしてほしい。

    【-魚座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
    ★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    ◆ラッキー・ブルーのスカーフ、ネイビー、5、S、山羊座、映画館

    人間関係でさまざまな経験をしたことによって、今あなたは素晴らしいものを手にしている。それは形のないものであり、数年前憧れるだけだった何かのように思う。あなたは今、自身の成長と環境の変化に心から満足感を覚えているだろう。なお、ここしばらく感じていた原因不明の不安感、特に自分がここにいないような気持ちは、徐々に薄れていくだろう。そして、それは完全に消す必要のないものなので、これ以上戦わなくていい。

  • 明日から12月ですよ

    明日から12月ですよ

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    今日から12月って書こうと思っていたけど、1日は最上稲荷の骨董市で朝早く出るので、前日の投稿になりました。なんでも後回しにするのが嫌いなので、前もってになります。

    本日のフリマは出店なしでした。買い物に行きました。安いんです。この辺のフリマって基本安いんです。メルカリやヤフオクで売ったことないって年齢のかたや、クレーム怖くって面倒だからやってないって方が出品してることが多いので、関東に比べて安いんです。が、品質が悪いんです。なんなら普通捨てるだろってレベルのものが多いんです。今までいた地域では高く売れるので品質がいいんです。同じコーチのバックでもほぼ未使用品じゃないと売れない地域でしかし高く売れる。ここは捨てるだろってレベルで安いものしか売れない。ほぼ新品見て同じ金額にしろって交渉してくる。だから捨てるだろってレベルしか持っていけない。悪循環(笑)

    だから未だみんなが気がついてないマニアものが10円で転がってたりする(笑)知識の経験の勝ちなんだな〜。でもでもでもこれだけじゃ遊びの金額しか出ない。古物屋は、やはり買い取りがないと生活はできない。きっちり上品を買って売らないと、、、やはり焦るな!

    プロの骨董屋というか露天商は、みんな東を目指す。この辺じゃ京都の露天。片道5,350円かけて3時間の行程。ほんとお疲れ様です。うちが行くとしたら旅行です。無理ですね。

  • 日曜はフリマ

    日曜はフリマ

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    日曜日はフリマへ行くことに決めています。
    一点買いでもない限り、仕入れの関係でどうしても、ネットには向かない品物が入ってきます。販売方法としてはフリマに持っていくのが一番効率がいいです。最終は廃棄ってことになるのでしょうけど、せっかくの誰かの役に立つのなら使ってもらう方がいいですよね。ってことで毎週日曜日はフリマに出店しています。

    先週、車庫と倉庫の整理を完了し、ツールワゴンを買ってきたのですが、どうも道具が足りない。100均でも揃えることが可能ですが、どうせならフリマで揃えようと思っています。松戸にいた時も一気にツールを揃えたわけではなく徐々に揃えたのでフリマへいくのが楽しみになります。

    フリマで少しずつ揃えていくというのは

    掘り出し物に出会える楽しみがある
    急いで揃える必要がないので、じっくり選べる
    自分が販売する側でもあるので、相場感もわかっている
    コストも抑えられる

    という利点があります。
    昨日の日曜日は、ドライバーを数本とレンチを数本、 来週も、出会いを楽しみながら、良いものがあれば買う、というスタイルです。

  • 整理できました

    整理できました

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    車庫と倉庫は全部整理できました。
    とはいう物のどうしても引取り手のない布団箪笥(明治)を残しました。蒲団箪笥ってだけにやたら大きく奥行きあり空間がありまくりなので、中に棚をいれて細かい物バッテリチャージャーとか整理しておきました。ツールワゴンを買ってきて、スパナやドライバーなどを纏めようと思っていますが、ツールワゴンの組み立てのスパナのサイズがありません(笑)意外と使いそうで使わないとか思うのですが、一応あちこちに散らばってる道具類をまとめてみようと思います。

    はい、そうです。車庫と倉庫は整理できましたが農具倉庫、納屋、道具ばかりが入った廊下や、なぜこんなところにってプラ4段ケースなど、まだまだ何が出てくるか分かりません。重いものは早めに処分しないと既に体が悲鳴をあげています。

  • 車庫、倉庫の整理整頓

    車庫、倉庫の整理整頓

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    課題になっていた車庫、倉庫の整理整頓が先が見えてきました!

    倉庫に何年も溜まっていた工具、使わなくなったセメント、
    「いつか使うかも」と取っておかれたモノたち…
    思い切って何も考えず全て処分。

    作業中はカビと埃と虫の死骸など見るのも嫌なものが沢山。
    あれは使うかも?これもと考える暇がない速度で処理処分。
    でも終わってみれば倉庫がスッキリ広々!ケルヒャーが届かない!
    残念、バケツで往復しながら床を何度も掃除!

    環境センターにハイエースいっぱいのゴミを持込!
    整理してないから、清掃員が文句垂れたので、嫌味いっぱいに嫁に、このクソが!って独り言のように言ったら、びびって全部綺麗に無くなった。
    ほんと申し訳ない。できるならやれよ。とも思う。

    流石に中身の入ったシンナー缶は勘弁して欲しいっていうので、持って帰ってボロ切れに吸わせてボロギレは燃やせるゴミにナイロン袋にいれて出して、缶は月に一回の無料回収に出すつもり。

    車庫は車の出し入れもスムーズになって、小さな変化だけど、ちょっと快適になりました。

    車庫はあと少しで目標に届きそうなところに来ています。
    このバタ角で素人が組んだ棚の解体が面倒でチカラが入りそうです。
    今週中に絶対やります!

    やっぱり日頃の整理整頓って大事ですね!
    皆さんも最近、片付けや整理で達成感を感じたことはありますか?
    大切なものは別にして、また使うかもしれない物、三年使わなかった物、捨てなさい!
    迷惑です!
    ハサミの切れが悪くなったので新しいの買ってきた。前のハサミは?いつ処分する?今でしょう!なぜ取っておくのかわからん。って物で溢れてる(笑)

  • 行楽の秋ですよ

    行楽の秋ですよ

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    3連休の最終日です。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
    このメルマガの読者の皆様の中には、3連休が関係ない毎日がお休みの方もいらっしゃると思います。そのような方は連休を避けてお出かけになることも多いと思います。
    土曜日曜と初めての骨董市と部品交換会という名のフリマへ出店してきました。土曜日は完全に晴れマークだったのに、一時雨が土砂降りで大慌てで片付けました。晴れの国岡山って言いますが統計的に他にくらべて一年で5日晴れの日が多めってことらしいです。
    日曜日は4時起きで高速乗って岡山国際サーキット近くの部品交換会へ、倉庫のいらない物もって行ったので最終はあげますコーナーばかり(笑)無くなった方が処分に行かなくていい。部品交換会もメルカリやヤフオクで送れそうにないものばかりで魅力は無くなりましたね。そりゃそうですよね。マフラーだって一旦使ったものはゆうパックでは送れません。火事になるそうです。バイク部品のエンジン周りの中古はゆうパックでは送れません。宅急便の基本は送れないようです。ヤフオクで送った場合のみ西濃や佐川が一部対応可能のようです。
    帰りに閑谷学校へ寄り道してきました。田舎ですが流石に三連休の真ん中人が多かったです。まだもう少し紅葉を楽しむのは早いようでした。

  • ゴルフの季節

    ゴルフの季節

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    先週は5ヶ月ぶりにゴルフに行きました。お安く遊べるところを探して一時間半もかかる場所です(笑)岡山県にアコーディアグループが一件もないって記事に書いたことがあります。でもPGMグループが一杯あってご近所さんのゴルフ場ほぼPGMってことらしいです。新しくアプリ入れときました。で、久々のゴルフは河川コースのフラットでほぼまっすぐのカート乗り入れ可能で、前後空き、ショートコースでも詰まらないし、待たれない。って事でまぁゆったりとグリーンもじっくりとなんか優雅に遊んできました。河川+高麗はアジア取手と同じ仕様ですね。
    季節も良くなったので、ゴルフも楽しんでいきたいと思います。練習場も松戸に比べると安いです。基本800円(60球)+コイン1枚250円(60球)なので3コインで1300円(180球)これ以上打てば打つほどコストがどんどん下がる計算です。その代わり2時間打ち放題はありません。まあ立派なグリーンを構えた蛸壺バンカーがあります。時間貸しです。会員になれば割引ありなので会員になろうかな?インドアのシミュレーターもあるので夏もいいかも?
    練習も頑張ってせっかく作ったアプローチ練習場も使って3mのパターマットも買ったので練習がんばります(笑)

  • 気温差注意

    気温差注意

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    検査結果が良好で一安心です。
    退院後も色々ありましたが、朝の散歩で少し回復してる様です。八尾の狐の「八尾羅宮(やおらぐう)」があります。気になる方はこちらからどうぞ!
    https://www.happiragu.com/in-japanese
    朝晩は涼しくなりましたね。しかし昼中は30度近くになります。1日の気温の差が5度を超えると自律神経の乱れが始まり、9度を超えると筋肉の緊張を引き起こします。この時期に体調の悪い人や高齢者は十分な注意が必要です。アルソックの高齢者見守りサービスも忙しくなるかもしれません。
    こんな時には運動して汗かいて自律神経の調整に努めましょう!
    涼しくなってきたので車庫や倉庫や納屋の片付け改装を始めます。まあ、ゴミ、一生使わない、いらないもの昔々にはあるだけで立派と言われ、今じゃ邪魔なだけの物、壊れた農機具、鍬の柄だけとか、見られない農具の先だけとか、意味不明です。捨てられないのか直せないのか、どちらにしてもホームセンターで5000円以内で手に入る物です。捨てて本当に必要なら買えばいいですね。
    車庫や倉庫にある本、豪華本、百科事典は虫がいそうでマスクに手袋必須です。多分ブックオフも引取り拒否です。雑紙系のリサイクル屋を探します。
    その冬場には郷内ベース(地区名)を作ります。希望はシミュレーションゴルフができればいいな〜(笑)すでにアプローチ練習場35mは作りましたが、暑くて使っていません(笑)射的場は冷房の部屋からでも打てるので楽しんでいます。

  • チェンジ!

    チェンジ!

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    無事退院して家庭での療養になっています。
    9日に精密検査の予約をしていますので、それまでに何も起こらない、検査の結果が良くなることを祈るばかりです。
    本来なら、60代には、まだまだ現役で稼ぎながらあちこち出かけて元気な老後、楽しい老後を過ごす筈なのにこんなにマイナスになるとは、覚悟をしていましたが本当に想定外です。
    まずは、大変なことになったので、これがチャンスと大きく変化をしていきたいと思っています。ここで元に戻るほど惨めでダメなことはありません。ここで自分に言い聞かせてチェンジします。今の政権じゃありませんが、やるやる詐欺。誰が総裁になっても同じじゃ困ります。
    新総裁にできなくても私はやります!
    ゴルフもジムもやりたい放題!仕事も稼ぎます!
    大変=change
    にします。したいと思いますじゃない。やります!

  • 緊急入院

    緊急入院

    木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

    さとみさん緊急入院になりました。
    先週の木曜日に下血があり、クリニックへ朝一で行ったらそのままCTとかの設備のある病院へ紹介状をもらって行きました。即時入院です。
    命に関わる事ではないのですが、もともと内臓が弱く問題を持っていて、2年前の再発です。約1週間の絶食が一番の治療になります。Googleで、この病名+原因と入れると+ストレスが一番上に出てきます。皆さんには分かると思います。もう、殺される前になんとかしないといけないかもしれません。
    認知老人の介護のためには、多分、講習とか心構えとか、スルー方法とかを学ぶ講習会に出てから、十分勉強してから対応しないと、それぞれ違うとは言え、人格が変わって元々の意地悪が強化されて、自分勝手が自分以上に勝手になり全部人のせいにして、身の回りのことひとつも思い通りに行かないと、ぐずぐず言い回って、飯の時間になると、悪口、戯言、嫌味と飯が不味くなることばかりで、ほっとくと飯もしない。ってゴネるけど、自分じゃ何やっていいか分からないから冷蔵庫になにもない。って開けっ放しにてどっかいく。
    皆さん、認知症介護の講習会があったら積極的に受けておいてください。ほんと役に立たない勉強だと思っても、ない知識で向き合うより、絶対にいいと思う。
    ある程度の年齢なら親子で行くことをお勧めします。知識がないと地獄が待ってるから。