カテゴリー: 覚書として

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

私は現在、運動不足の状態にあります。筋力トレーニングやストレッチは全く行っておらず、以前のようにジムに通い、ZUMBAやサーキットトレーニングをこなすこともできていません。先日、自身の身体を観察したところ、腕が著しく細くなっていることに気づきました。一方で、腹部が突出している状態です。週に3回の筋力トレーニングを目標としておりますが、現在、介護をしながら同居している状況では、実現が難しい状況です。

この3ヶ月間、フリマへの出店以外は、毎朝の30分以上の散歩を日課としております。これが唯一の運動と言えるでしょう。最初の1キロメートルは神社への参拝も含めており、15分から16分程度で歩いております。次の1キロメートルは13分台で歩いております。1キロメートルを11分台で歩くためには、かなりの速足で、信号のない場所を選ばなければなりません。

現状では、全く運動をしていないよりはましであるとは考えておりますが、やはり運動は不可欠であると感じております。今後、より効果的な運動方法を見つけ、継続的に取り組んでいきたいと考えております。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

新年明けましておめでとうございます。

激動の2025年を過ごし、年末年始は特に厳しい期間となりました。今後、両親の介護をされる可能性のある方は、一日でも早い学習を始めることをお勧めいたします。知識は決して損にはなりません。学習せずに始めた私は、精神的に非常に不安定な状態に陥り、自身の精神状態の悪化に気づいております。しかし、これを乗り越え、前向きに進んでいきたいと考えております。

本来であれば、何か興味深い出来事や楽しい出来事があった際に、「このメールマガジンで報告しよう」と考えることが、私の支えとなっており、皆様にご連絡できる喜びを感じております。

2026年も皆様にとって、そして私にとっても、素晴らしい一年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

2025年最後のメルマガです。今年は激動の年でした。
2024年から移住に向けて片付けを始め、土日は大井競馬場のフリーマーケットで在庫処分をしていました。当初10月を予定していた移住を6月に前倒しする計画を無理に進めた結果、パートナーの緊急入院や自身の精神状態の悪化など、困難が続きました。それでも7月前には移住を完了することができました。ケアマネージャーへ相談してから半年経ちますが、いまだに反応はありません。そんな中、新年を迎えることになります。
頼れる人がおらず、日々健康維持に努めています。食事は高齢者向けの同じようなものばかりです。筋トレやジムには行けず、家に縛り付けられている状況です。朝の散歩が唯一の運動で、30分以上歩くことを目標にしています。何としても健康を崩さないようにしたいと思っています。
2026年は趣味や娯楽に時間を使いたいです。もともと遊びにお金をかける方ではなく、愛犬と車中泊やキャンプ、地方の地元の人が通う温泉に行くことが楽しみでした。しかし、愛犬も亡くなり、2025年は一度も行けていません。車中泊の道具はワークマン中心で揃え、高価なものは中古市場で安く手に入れたものばかりです。来年は明るい年にしたいと思っています。

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寒さに対しての道具ってか。ツールがホームセンターにいっぱいありますね。風呂の蓋みたいな発泡系の屏風みたいなのが吐き出し窓のところに建てておくとかなり効果ありました。
隙間風のような寒さがなくなりました。ただ、絶対に冷たいのは冷たいです。あとは部屋着で調節ですね。巷ではクリスマスです。今週が終わると年末年始になります。あなたにとって一年が長く感じましたか？それとも短く感じましたか？
「ジャネーの法則」を知っていますか？ざっくり言うと５歳児の１年が５０歳からの１０年と同じってことなんです。初めての経験が多いほど体感が長くルーティン化すると短く感じるってことらしいです。そういう意味では私今年一年が、すごく長く感じました。
まじで歳をとってボケてくると時間が止まるんでしょうね。何歳って聞くと、６０歳って答える人は３０年間時間が止まってるってことですよね。そこから先にいい思い出は何もないのかもしれません。みなさん、記憶のコップがいっぱいにならないうちに、コップの大きさを大きくする方法を考え、もっともっと詰め込みましょね。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

車庫と倉庫は全部整理できました。
とはいう物のどうしても引取り手のない布団箪笥（明治）を残しました。蒲団箪笥ってだけにやたら大きく奥行きあり空間がありまくりなので、中に棚をいれて細かい物バッテリチャージャーとか整理しておきました。ツールワゴンを買ってきて、スパナやドライバーなどを纏めようと思っていますが、ツールワゴンの組み立てのスパナのサイズがありません（笑）意外と使いそうで使わないとか思うのですが、一応あちこちに散らばってる道具類をまとめてみようと思います。

はい、そうです。車庫と倉庫は整理できましたが農具倉庫、納屋、道具ばかりが入った廊下や、なぜこんなところにってプラ４段ケースなど、まだまだ何が出てくるか分かりません。重いものは早めに処分しないと既に体が悲鳴をあげています。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

課題になっていた車庫、倉庫の整理整頓が先が見えてきました！

倉庫に何年も溜まっていた工具、使わなくなったセメント、
「いつか使うかも」と取っておかれたモノたち…
思い切って何も考えず全て処分。

作業中はカビと埃と虫の死骸など見るのも嫌なものが沢山。
あれは使うかも？これもと考える暇がない速度で処理処分。
でも終わってみれば倉庫がスッキリ広々！ケルヒャーが届かない！
残念、バケツで往復しながら床を何度も掃除！

環境センターにハイエースいっぱいのゴミを持込！
整理してないから、清掃員が文句垂れたので、嫌味いっぱいに嫁に、このクソが！って独り言のように言ったら、びびって全部綺麗に無くなった。
ほんと申し訳ない。できるならやれよ。とも思う。

流石に中身の入ったシンナー缶は勘弁して欲しいっていうので、持って帰ってボロ切れに吸わせてボロギレは燃やせるゴミにナイロン袋にいれて出して、缶は月に一回の無料回収に出すつもり。

車庫は車の出し入れもスムーズになって、小さな変化だけど、ちょっと快適になりました。

車庫はあと少しで目標に届きそうなところに来ています。
このバタ角で素人が組んだ棚の解体が面倒でチカラが入りそうです。
今週中に絶対やります！

やっぱり日頃の整理整頓って大事ですね！
皆さんも最近、片付けや整理で達成感を感じたことはありますか？
大切なものは別にして、また使うかもしれない物、三年使わなかった物、捨てなさい！
迷惑です！
ハサミの切れが悪くなったので新しいの買ってきた。前のハサミは？いつ処分する？今でしょう！なぜ取っておくのかわからん。って物で溢れてる（笑）

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

３連休の最終日です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？
このメルマガの読者の皆様の中には、３連休が関係ない毎日がお休みの方もいらっしゃると思います。そのような方は連休を避けてお出かけになることも多いと思います。
土曜日曜と初めての骨董市と部品交換会という名のフリマへ出店してきました。土曜日は完全に晴れマークだったのに、一時雨が土砂降りで大慌てで片付けました。晴れの国岡山って言いますが統計的に他にくらべて一年で5日晴れの日が多めってことらしいです。
日曜日は4時起きで高速乗って岡山国際サーキット近くの部品交換会へ、倉庫のいらない物もって行ったので最終はあげますコーナーばかり（笑）無くなった方が処分に行かなくていい。部品交換会もメルカリやヤフオクで送れそうにないものばかりで魅力は無くなりましたね。そりゃそうですよね。マフラーだって一旦使ったものはゆうパックでは送れません。火事になるそうです。バイク部品のエンジン周りの中古はゆうパックでは送れません。宅急便の基本は送れないようです。ヤフオクで送った場合のみ西濃や佐川が一部対応可能のようです。
帰りに閑谷学校へ寄り道してきました。田舎ですが流石に三連休の真ん中人が多かったです。まだもう少し紅葉を楽しむのは早いようでした。