木村です。エリカパソコンクラブのメールマガジンを今週もご覧頂きありがとうございます。

さすがAUの電波は霞ヶ浦の向こう側の山の上まで電波ビンビンでした。これで安心して帰り道のルート案内検索できます。

今週は15日（金）16日（土）17日（日）18日（月）と中山法華経寺の骨董市です。参加は17日までの予定です。売れる様子なら18日も出展しますが。
千葉県市川市中山2-10-1
電車
　JR：東京駅―市川駅―下総中山駅　下車徒歩10分
　京成線：上野駅―青砥駅―京成中山駅　下車徒歩5分
です。お時間ある方は遊びに来てください。朝7頃から午後3時ごろまでいます。3時から片付けみたいな感じです。

だいたい太ってるのが悪いという事はわかってはいるのです。最近、足首の痛みや膝が抜けるって事が多くなりました。もともと、左の坐骨神経痛が酷くて、ヨガのようなバランスコンディショニングを週一回やっていた時には、痛みが軽減されていました。ジムのプログラムからなくなり、ヨガ系のプログラムが苦手なのであまり参加しなくなりました。ヨガではなく軽いストレッチ系のプログラムがあるといいのですが。

膝崩れっていうらしいのですが、普通に歩いていて方向転換なんかをしようとすると膝関節のところが痛んでカックンってなります。怖いのが階段を降りる時になると転げ落ちそうになります。手すりを持っているもしくは、手すりを持てる状況で降りていれば、いざって時に問題ないのですが万一があると場合によっては骨折だけでは済まない可能性があります。最近ジムの帰りはエレベーターを利用してる事が多いです。

ゴルフの時にはサポーター系の膝までソックス＋キネシオテープで万全です。じゃあいつもやってろよって感じですが、ソックスは履いたり脱いだりが面倒なほどのサポート力、キネシオテープは意外と値段が高い。毎日膝を守るように張ると1ヶ月万円近くかかるはず。1日400円くらい？使い捨て、これからの時期は膝サポーターがいいかも？夏は暑くてカブれるから（笑）まだ杖はやだな〜。