木村です。エリカパソコンクラブのメールマガジンを今週もご覧頂きありがとうございます。

ストレスって体に悪い影響を及ぼします。これはみなさんご存知ですよね。ストレスの発散について、ストレスとは、についてのお話です。まず、ストレスの原因は？間違いなく「人間関係」が一番です。光のとか音のとか臭いのとかありますが、一番は「人間関係」ですね。職場だったり家庭だったり、自分のことだったりします。

ストレスが溜まると心の病気や身体的病気になります。頭痛 · めまい · 免疫の異常・アレルギー · 高血圧・心臓病 · 胃痛・下痢・便秘 · 腰痛 · 更年期障害など身体に現れる病気の原因にもなります。ストレス発散のアルコールから依存症になり肝硬変へと行ってしまいます。

ストレスを発散する方法は、タイプ1「やる気がでない」人は、「外に出す」ストレス発散が効果的です。運動をして汗をかく、便通をよくする、大きな声を出す、涙を流す。
タイプ2「疲れが取れず気力で動いている」人は、「休息」でストレス発散です。早めの就寝、湯船で温まる、消化に良い物を食べる、マッサージでリラックス。

私の場合は、限界までのウェイトを繰り返して骨からでるような汗をかく、大型バイクでふらっと出かけて季節や自然を感じる。キャンプへ行ってひたすら焚き火をする。でしたが、焚き火以外が肩関節の故障によりできなくなりました。でも、再発したゴルフがなんだかストレス発散してくれてるようです。

考えてみると、ゴルフってストレス溜まる事ないですか？打ちっぱなしに行っても、うまく当たらない！なぜ曲がるドライバーーーーーーー！7番アイアンで120yって女子か！とか。もうストレスために行ってるような？コース行けば、隣のフェアウェイが自分の戦略だったり、どこに行ったんだ俺のボール？なぜ出ないバンカー！池には必ず入れる自信がある！って、もうストレスために行く？って感じ。そんな中、6mの下りスライスがきっちり入った6打目！トップ、トップ、トップ、トップで乗ったグリーンの旗近くの1mが入ったパー5！絶対に乗らないと思った119yのパー3がピン横に転がってラッキーなバーディ！諦めかけたドライバーの今日一260y！このどれか1つがあるだけで美味しいビールが飲める不思議な競技。

広いグリーンの中で16000歩ほど歩いて走って疲れて、よく寝れて、次のコースのこと考えて、練習して上記へ戻る（笑）良い季節です。ぜひ誘って下さい！安いコースほど喜びます！

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