木村です。アトリエ エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。
花粉が飛んでいますよね。
流石に朝からのフリマには薬を飲んでいきますが、普段は部屋から出ないようにしているので薬を飲まないようにしています。喉が渇いてしかたないのですが、よく考えたら、水分不足気味なのでちょこちょこ水飲む方がいいのかもしれません。
認知症になるのは水分不足ってよく言われています。逆に認知症になると水分不足になりやすいとも言われています。冬場でも脱水になると体調崩しますよね。注意したいと思います。
2月になってジム施設に通い出しました。高齢者が5時には夕食なので、それを済ませてから出かけています。6時20分ごろに到着してマシンジムから7時から15分のストレッチで風呂サウナでマッサージ椅子に15分で、コンビニ寄って9時前には帰るパターンです。週３は必ず行ける時に４でも５でも行こうと思っています。
体が硬いのは前からですが、筋トレでは重量がこんなに重かった？ってくらい感じます。もちろん馴染みのマシンじゃないので使い方もあるとは思いますが、半年筋トレらしいことをしてないとほんと筋肉の落ち方は半端ないかもしれません。鍛えなくても継続することが本命と思い通うようにしたいと思います。自宅にマシンかバーベルをと思いましたがやりませんよね。ほんとに自宅トレーニングできる人は尊敬です。いやでもいけば仕方なくでも始める。
パターマットを車庫に置いたら練習もしやしない。部屋にあるから目についてやるんだな。が正解ですね。部屋に置いとくとパター忘れてゴルフいちゃうんだな〜。
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「☆」マーク十段階評価です。
【牡羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆
◆ラッキー・革製品、ミルクベージュ、1、P、牡牛座、役所
周囲から頼られたり、甘えられたりする機会が増える予感。「あなたにしかお願いできないんだ！」と言われると、断りきれずについ受け入れてしまいそう。忙しくはなりますが、そんなあなたを支えてくれる人も必ずいるので無理はしないで。今週は、湯船にしっかりつかると運気がアップ。疲れたときはとくに、バスタイムを充実させましょう。強引なパートナーに翻弄され、苦労する予感。「嫌なことは嫌！」と、きちんと伝えることが大事。
【牡牛座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・蛍光ペン、ルミナスイエロー、12、E、双子座、ホームセンター
斬新なアイデアが次から次へと思い浮かぶ週ですが、まわりの人に受け入れてもらえるまでは少し時間がかかるかも。粘り強く説得すれば、いずれあなたの案がいかに素晴らしいか気づいてもらえるはず。簡単に諦めないことが大切です。また、最新のスマホやPC、家電などを導入すると、快適に過ごせるようになるのと同時に運気もアップ！予想外の出来事が起こり、混乱状態に陥るかも。ただ、それが良縁をつかむきっかけになる可能性大。
【双子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆
◆ラッキー・ハイヒール、ゴールド、9、K、獅子座、噴水
上司や先輩などの人生経験豊富な人にアドバイスをもらったり、昔の人の知恵を参考にしたりすると、問題解決の糸口が見つかる暗示。困ったときは、古き良き方法に目を向けてみましょう。また、歴史を学ぶ、世界遺産などについて調べることが開運アクションに。自分のルーツを辿るのも吉。思いがけない発見があるかもしれません。恋に対して奥手になりがち。そんなあなたにしびれを切らし、相手からアプローチをしてくれるかも！？
【-蟹座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・野球帽、ライトレッド、5、R、牡羊座、グラウンド
いろいろなことに興味がわくものの、集中力が続かず途中で飽きてしまいがち。今週は、どれか1つに決めてとことん究めるよりは、つまみ食いのようにいろんなことを少しずつ挑戦してみるといいでしょう。その過程で、あなたの能力を存分に発揮できるものが見つかるかも。また、旅行運も好調なので、時間が取れたら遠出をするのも◎。フランクに恋を楽しめるとき。将来を考えるまではいかないものの、今を一緒に楽しめる人が見つかりそう。
【獅子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆
◆ラッキー・スノーボール、アクアブルー、7、D、魚座、美術館
家族や友人、恋人などとの絆がより深まる暗示。ただ、だからこそ大切な人がほかの誰かと仲良くしていると嫉妬心がムクムクとわき上がってくるかも。「一緒にいたのは誰？」などと質問攻めにすると、関係にヒビが入る危険性があるのでしないように。あなたも、ほかの人と交流したり、趣味に没頭したりと自由に過ごす時間をもちましょう。恋人の意外な一面を見てしまい、戸惑ってしまいそう。末永く一緒に歩んでいきたいのなら、しっかり受け止めて。
【乙女座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆
◆ラッキー・手帳、ブラック、4、J、山羊座、コーヒーショップ
あなた本来の美しさがきらめく運気最高潮期。心身の調子が整い、肌や髪のツヤ、頬の血色などもアップ！ 普段通りのメイクやファッションでも十分に周囲の人々を魅了できますが、もしもイメージチェンジがしたいと考えているのなら今が最適なタイミング。自分に似合う色やデザインが見つかり、おしゃれをするのがとても楽しくなるでしょう。恋愛運は絶好調！ 飾らず、あなたらしく振る舞ってOK。自然と、異性が集まってくるでしょう。
【天秤座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・レトログッズ、ダークグレー、10、A、蠍座、地下室
いろいろな場面で、縁の下の力持ち的な役割を担うことになりそうです。目立たないものの、あなたが陰で努力していることを周囲はきちんと理解しているでしょう。いずれ相応のごほうびが得られるので、腐らないように。一方で、家族や友人のだらしない面ばかりが気になり、いらいらしてしまいそう。多少のことは、目を瞑ってあげて。恋愛に対して消極的になりがち。今週は無理に出会いを探さず、自分磨きに注力するのもあり。
【-蠍座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・スマートウォッチ、バイオレット、3、H、水瓶座、電気店
あなたの影響力が強まる週。どんな場所でも注目を集め、意見も通りやすくなります。物事が思い通りに進みやすく、夢の実現も現実味を帯びてくるかもしれません。しかし、調子に乗りすぎると手痛いしっぺ返しをくらう危険性が。謙虚な心を忘れず、とくに協力してくれた人に対してはきちんと感謝の気持ちを伝えるようにして。関係がマンネリ化してきたと感じたら、あなたが舵を握って。刺激的で楽しい時間を過ごせるようになるはず。
【射手座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・高級チョコレート、パステルピンク、6、U、天秤座、庭園
いつもアクティブな射手座ですが、今週は疲れやすい星回りなので無理は禁物。自宅や実家など、落ち着ける場所でゆっくり休むようにしましょう。しっかりとパワーチャージできれば、いつもの調子を取り戻せるはず。また、料理が幸運を引き寄せるアクション。自分のために作るのはもちろん、家族や友人に振る舞うと絆をより深められるでしょう。相手との関係や将来について考えすぎてしまいがち。不安なことは、抱え込まず二人できちんと話し合いを。
【山羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・バンダナ、テラコッタ、11、O、射手座、屋上
新しい習い事や趣味、資格の取得、異業種への転職など、やってみたいことが次から次へと思い浮かびそう。スピーディにアクションを起こせば、チャンスを逃さずにすむはず。「思い立ったら即行動」が、今週の合言葉。また、最新の流行や政治経済など、あらゆる情報に敏感になっておくと、いろいろな人と円滑にコミュニケーションが取れるでしょう。恋に関する嬉しい噂が舞い込んでくる予感。自分に自信がもてるようになり、積極的になれるでしょう。
【水瓶座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆
◆ラッキー・マシュマロ、ミルキーイエロー、8、T、蟹座、ケーキ屋
17日、水瓶座の領域で太陽が月に隠れる日食が起こります。これまでやってきたことに区切りをつけたり、計画を練り直してリスタートしたりするのに最適なタイミング。どんなことでもスムーズに進めていけるでしょう。また、有名なレストランに行ったり、コンサートや美術館に足を運んだりと、五感を刺激することで幸運をつかめる暗示も。甘え上手になれる、今週のあなた。気になるあの人を、骨抜きにできるかも。恋人とも順調に交際できるとき。
【-魚座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆
◆ラッキー・リボン、ネイビー、2、G、乙女座、エステ店
太陽が19日に魚座入りし、あなたが主役になれるシーズンがスタート！ 勢いに乗ってどんどん突き進んでいけるときなので、まわりの人に遠慮して一歩後ろを歩く……なんてことはしないで。自信をもって堂々と振る舞いましょう。ネガティブ思考に陥りそうになったら、スポーツをして汗を流し、心も体もスッキリさせると◎。トラブルさえ、二人の心を燃え上がらせる火種になる週。情熱的な恋愛ができるでしょう。
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