気温差注意

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

検査結果が良好で一安心です。
退院後も色々ありましたが、朝の散歩で少し回復してる様です。八尾の狐の「八尾羅宮（やおらぐう）」があります。気になる方はこちらからどうぞ！
https://www.happiragu.com/in-japanese
朝晩は涼しくなりましたね。しかし昼中は３０度近くになります。1日の気温の差が５度を超えると自律神経の乱れが始まり、９度を超えると筋肉の緊張を引き起こします。この時期に体調の悪い人や高齢者は十分な注意が必要です。アルソックの高齢者見守りサービスも忙しくなるかもしれません。
こんな時には運動して汗かいて自律神経の調整に努めましょう！
涼しくなってきたので車庫や倉庫や納屋の片付け改装を始めます。まあ、ゴミ、一生使わない、いらないもの昔々にはあるだけで立派と言われ、今じゃ邪魔なだけの物、壊れた農機具、鍬の柄だけとか、見られない農具の先だけとか、意味不明です。捨てられないのか直せないのか、どちらにしてもホームセンターで5000円以内で手に入る物です。捨てて本当に必要なら買えばいいですね。
車庫や倉庫にある本、豪華本、百科事典は虫がいそうでマスクに手袋必須です。多分ブックオフも引取り拒否です。雑紙系のリサイクル屋を探します。
その冬場には郷内ベース（地区名）を作ります。希望はシミュレーションゴルフができればいいな〜（笑）すでにアプローチ練習場３５mは作りましたが、暑くて使っていません（笑）射的場は冷房の部屋からでも打てるので楽しんでいます。