木村です。エリカパソコンクラブのメールマガジンを今週もご覧頂きありがとうございます。
気温の変化に体がついていきません。
若い頃には、全く気になりませんでした。気温の変化や気圧の変化で体調が悪くなるって聞いたのも40過ぎてからだと思います。その頃でも、何言ってんの？くらいの感覚でしたが、60過ぎた頃からなんとなく調子悪い感じで今はモロに体調不良です。
寒暖差は私たちの体にとって大きなストレスであり、自律神経にも負担がかかります。 そのため、体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗、疲労が蓄積し、疲労感・倦怠感などを中心とした不調が出ます。 寒暖差疲労以外にも、寒暖差アレルギーと言い、鼻水・くしゃみなどのアレルギー症状が出るものもあります。
この疲労にやられるわけです。これに対応するには真面目に生活する事になります。よく言う飲み過ぎ食べ過ぎに注意、良質な睡眠、適度な運動、お風呂でゆっくり温まる。って常套句のように言われます。
かなりイライラが増えています。汗かいてきっちりストレス解消をしようと思います。
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先週は倉敷に法事のため帰郷していました。
いろんなことがありましたが、今回はその話はなしです。
毎年夏前に2泊くらいで車旅にでかけています。夏になってしまうと暑くて車の中では寝られないって事になってしまいます。エンジンかけっぱでエアコンつければ、ハイエースは涼しく寝られます。最悪はサービスエリアでトラックに紛れてエアコンつけて寝ることは可能です。
今年は岩手県を目指します。中尊寺へ行ってみたいと思いながら10年たちました。毎晩中尊寺界隈の観光とか名物を検索していますが、この機会にもっと北を目指すか、仙台の気仙沼から松島や塩竈など沿岸方面か山形県の天童や米沢などの山中方面かどうしようとも思っています。
僕の旅の計画はJTBのように旅のしおりとかなく、取り合えず450km先の中尊寺を観光時間多分８時３０分到着で間に合うようにルート決めれば、あとは無計画が多く、なんとかその時の天候、気温、健康状態（犬含む）でキメるとこが多いです。もちろん観光船に乗ることなど犬連れでは無理なことは計画に入れることはなく「松島観光 犬」で検索します。中尊寺も金色堂の参拝は犬は無理ですが、交代で入れば可能のようです。
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先週から倉敷に来ています。
義父の一周忌も終わり、実家の父母との生活に向けての予行演習のような感じです。
まぁ〜大変！
里美さんも覚悟の上とはいい、泣顔になる事が多く、無理なんじゃないの？
って思うことばかり。あまりにも生活時間帯の違いに、お客さま状態の相手に合わせるから、自分達の時間で生活するとなると無理！
1番辛いのは畳の上に布団で寝ること、、、、完全に帰ってしまえばと思ってはいるけど、なかなかな問題がついて回る。
フルサービスのスポーツクラブまで、車で30分、どでかいイオンの中にある。
ZUMBAは週に２回夜8時過ぎから、これに出ると帰りは11時。どうなる？どうする？
うちの犬のクッキーが1番素直で気楽に居られる。でも、後半年で15歳、、、
予行演習、予行演習、予行演習、、、、
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GW明けの五月病の季節です。（新入写真じゃ無いんだから）
気温や気圧の変化が激しいですよね。体調不良の方も多くいらしゃるようです。特にご年配の方には注意が必要ですよ。先日も夜の間に急激に気温が下がり前日の気温差で毛布を余分にかけないと寒くて仕方なかったです。これが気がつかないで寝てると体調不良になりますよね。眠りが浅いのですぐに気がついて対応できてるのはいいのか？悪いのか？
今週木曜日から義父の一周忌で倉敷に行きます。いつも、刈谷ハイウェイオアシスで車中泊するのですが、今回は出来るだけ西へ行ってから車中泊しようと思っています。年齢も63になり高速の移動でもかなり疲れてしまいます。普通に走れば12時間ほどで到着します。今回は2時間走ったら1時間休憩のパターンで移動しようかと思っています。普通に考えても6時間余分ですので18時間ですね。
ほんと今まで何回も往復していますが、そろそろ途中に旅の楽しみを挟まないと無理な行程になってきました。今までのように倉敷での仕入れがなくなった分こちらへ向かうのが車が空いてるんですけど、かといってキャンプ道具を満載にはできませんからね。なんとか工夫してみたいと思います。
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先週は増尾ゴルフ松山コース（ショートコース）の7番ホール（70y）でホールインワンを体験しました！
いつも、狙って入れるぞ！ってつもりがショートコースなんですが、特に松山コースの7番ホールは相性が良くて2mほどの見下ろしですのでカップがよく見えます。しかも70ヤードと近いので入る気がします。松山コースは9H 900Y Par27で最短70Y 最長150Yです。ほとんどが100ヤード前後です。グリーンマット上から打ちます。アプローチとベントグリーンのパターの練習には本当にいいコースだと思います。
ここからはゴルフに詳しい人の話題になります。
今使ってるクラブがYamahaのUD+2シリーズです。1番と6番からP,A,Asまでなのですが、3番ウッドがありません。代わりにXxioの4番ウッドを入れてます。相性よくてまっすぐにしか飛びません笑。飛距離が200yなのですが、アイアンになると番手の計算が変わってきます。
例えばフルショットの場合6番だと180yは楽に飛びます。でもグリーンを狙うとなると７分の力でコントロールします。そうすると160yくらいです。この辺はうまくいかないのでほっといて、Pwあたりの話です。フルに振るって言うと時計の針で１時まで振りかぶって１１時くらいまでフォローする感じですが、コントロールショットになると、３時から９時くらいまでのイメージでショットします。フルだと130yが110yくらいになります。フルショットでグリーンの真ん中を狙います。コントロールショットでピンの根本を狙います。って感じです。
そうすると70yは？ってことなんです。
Pw（37度）=110y Aw（42度）=100y As(48度）=90yってイメージです。
57度のSwがフルで80y コントロールで70yです。
もちろんその下の60度（バンカー専用みたいな）ものがあります。
ちょっと装備として中途半端な感じがしていました。そこで55度のSwを買って57度を手放そうとおもっていました。
Nobbyの57度 芹澤信雄のかなりレアな逸品です。さぁどうしよう、、、
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中山寺に来てくれた方々ありがとうございます。
5年ぶりの出店でお久しぶりの方も多く懐かしい感じでした。
わざわざ足を運んで頂き差し入れいただいたり、ほんの少しでもとお付き合いいただいた方たちには本当に心より感謝申し上げます。ご好意は倍、3倍にしてお返しできるように精進いたします。
先々週の週末の捻挫からの腰痛までのお話です。
6日になんとなく違和感のあった左足が7日には、痛みがひどくなり仕事で車から降りる際により痛めた感じ、夜に足をカプセル上のマシーンに入れて空気圧でマッサージする機械に足を入れてマッサージしました。しかも2回も。次の日に起きたら足が動かない。杖がないと歩けない程の痛みに、そのまま松戸整形へ予約なしだと10時半の受付が終わったのは2時前、レントゲンやら検査の結果は「大したことない」でした。エコーで靭帯見たりして炎症の場面だと足首に無数の星状の炎症箇所があり、痛いでしょうね。って事で、実はって話したら、捻挫などの急性期の炎症は、湿布して足を上げて動かないが正解。その全く逆をしてしまったようで、炎症倍増！仕事で倉庫の査定やガラクタ処分のフリマ出店や中山寺があり休める機会が皆無で2週間目の金曜日にアクアビクスなら足には負担がないだろと行ったら、その日に反対の右ふくらはぎが痙攣、次の日もくじけずにアクアに出たら昨日の朝は腰が痛すぎって話でした。
ちょっとの怪我がバイクでツーリング行く予定やゴルフに行く予定がフイになりました。本当に健康な体と精神状態が一番です。イライラしたり不安を抱える生活から脱皮する。身体の健康を考えて自分の周りのことや生活態度を見直します。
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桜も終わりですね。
私、本日15日から18日まで
中山法華寺で骨董市に参加しています。
千葉県最大の骨董市になります。
コロナ以降の外出イベントは控えていましたし、コロナ前も外に出ての販売は減少していました。
今回久々の出店になります。
お時間ある方は中山法華経寺へおいでください。
正面右側のわかりやすいところにいます。
法華経寺は、千葉県市川市中山二丁目にある日蓮宗大本山の寺院である。鎌倉時代の文応元年創立。中山法華経寺とも呼ばれる。 山号は正中山で、所在地名である中山の由来になったとの説もある。
〒272-0813 千葉県市川市中山２丁目１０−１
松戸からだと車で30分ほでです。
駐車場は基本ありませんが、檀家さんのお墓参り用のところが数台あります。お墓参りのついでにどうぞ！
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早い物で4月になりました。
じつわ私、毎週ビンゴ5って宝くじを毎週かっていまして、しかも、毎回同じ数字でしして、1回200円ですので5回分をまとめて買うと1000円で5週分が買えるわけでして、リマインダーに5週たったら宝くじ買いに行けよ。ってリマインドを入れていますので意外と書い忘れもなく、ここ何年か続けています。それも今回で終わりになりました。
前回の5週分の中の1回が1等を独り占めで当選しました！約2000万円です！
これを機会に宝くじ買うのやめようと思います！
ついでに仕事もやめて、遊び呆けようかと思っています！
今まで仕事やジムでお世話になった方、ありがとうございました！
今日はエイプリールフールです、、、、
今後ともより一層のお愛顧よろしくお願い申し上げます！
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3月最終週ですね。31日の日曜日までありますが、とにかく卒業のシーズンです。3月でお仕舞いになる事、終わりになる事があるはずです。もう学生じゃ無いんだから、別にないよって事でしょうけどね。
終わりにしたい事ってありませんか？
毎日の飲酒習慣。甘いおやつ。タバコ。朝の甘い缶コーヒー。悪習って言われる事。わかちゃいるけど止められ無い事を思い切って終わりにしてみませんか？
切替える乗換えるの季節でもあります。
肩を痛めたので筋トレをサボっていました。ジムには行っていたのですが、アクアビクスとスタジオです。ダメじゃ無いんだけど筋トレに戻します。ベンチも復活します。肩を痛めるのが嫌だから限界チャレンジはしません。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトを中心のフリーウエイトに戻します。夕方6時にジムにいるように変えます。その後のスタジオプログラムや昼間のアクアなどは状況をみながら出られる時には出ますが、酒を止めるためには夜のプログラムに出た方がいいかもしれません。サウナ上がりのビールの誘惑に勝てればですけど飲み歩く事が減りますね。もちろんお誘いあれば最優先で（笑）
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もう帰ったのか？いつ帰るんだってことなんですけど、最長で来年の11月に決定です。最短はわかりません。出来るだけ効率よく片付けたいと思います。
片付けるだけでなく、関東にいる間にやりたいことがあります。
ビーナスラインをバイクで走る。
中尊寺へ行きたい。
日本海の夕陽が見たい。
浅草演芸ホールで寄せを楽しみたい。
浅草フランス座演芸場東洋館で漫才を楽しみたい。
東京スカイツリーの展望デッキへ行きたい。
国立競技場の隣のホープ軒で大盛チャーシューメンにネギいっぱい入れて食べたい。
ふもとっぱらと洪庵でキャンプがしたい。
栃木のゴルフ場へ行きたい。
山形県あたりをぐるっと旅してみたい。（中尊寺含む）
他にもいっぱいあるんですけど、、、、、
これって出来そうですよね。やる気になれば明日にもできます。金も掛かるし日時もかかる。暇と金があれば解決！って当たり前ですよね。まぁその前に健康でなければなりません。腰が痛いや足首曲がらないではバイクは無理。痛みが酷いと何にも楽しめませんね。
1週間があっという間です。
1ヶ月はあれって感じです。
1年はすぐです。
あと20ヶ月を全力で楽しみたいと思います。
