タグ: 今週の思う事

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

私は現在、運動不足の状態にあります。筋力トレーニングやストレッチは全く行っておらず、以前のようにジムに通い、ZUMBAやサーキットトレーニングをこなすこともできていません。先日、自身の身体を観察したところ、腕が著しく細くなっていることに気づきました。一方で、腹部が突出している状態です。週に3回の筋力トレーニングを目標としておりますが、現在、介護をしながら同居している状況では、実現が難しい状況です。

この3ヶ月間、フリマへの出店以外は、毎朝の30分以上の散歩を日課としております。これが唯一の運動と言えるでしょう。最初の1キロメートルは神社への参拝も含めており、15分から16分程度で歩いております。次の1キロメートルは13分台で歩いております。1キロメートルを11分台で歩くためには、かなりの速足で、信号のない場所を選ばなければなりません。

現状では、全く運動をしていないよりはましであるとは考えておりますが、やはり運動は不可欠であると感じております。今後、より効果的な運動方法を見つけ、継続的に取り組んでいきたいと考えております。

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「☆」マーク十段階評価です。
【牡羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・のど飴、ネイビー、8、C、牡牛座、デパート

今週の牡羊座は「自分がどの立場で評価されたいのか」を明確にする流れです。勢いや瞬発力で前に出るより、これまで積み上げてきた経験をどう社会に示すかが問われます。注目されること自体が目的ではなく、「任せても大丈夫な人」として認識され、みんなから感謝される星回り。自信を持って「私に任せてください」と手を挙げてみて。

【牡牛座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・金のペンダント、シャンパンゴールド、12、R、獅子座、屋上

今週の牡牛座は「自分が何を信じ、どんな視点で世界を見る人なのか」をはっきりさせていく流れ。感覚的な納得や個人的な経験を、自分の中だけで完結させず、より広い世界で通用する考え方へと整理していくタイミングです。迷いが減っていくのは、視野が広がり、判断基準が一本化されていくから。今週は、人生の指針になる考え方を言語化できそうです。

【双子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・中国茶、グレー、10、G、山羊座、銀行

「関わり方を一段深める」流れに入っています。情報や言葉で理解する段階から、実際に誰と何を共有するのかが問われるタイミング。表面的なやり取りでは見えなかった責任や影響範囲がはっきりし、関係性の質が変わっていきそうです。軽さを手放すことで、不思議と安心感と安定感が手に入ります。

【-蟹座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆

◆ラッキー・ミニカー、ダークブルー、7、Y、射手座、駐車場

「関係を続ける前提で整える」流れに入ります。気持ちが通じているかどうかより、役割や約束が現実的に噛み合っているかを見直すタイミング。曖昧な関係や、その場しのぎのやり取りは少しずつ形を失い、きちんと成立する関係が残っていきます。安心感はベタベタした情ではなく、信頼、尊敬、あたたかさから生まれると実感できそうです。

【獅子座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・香水、ラベンダー、2、A、天秤座、並木道

「自分がどう輝くか」よりも、「どう活かされているか」に意識が向かう流れです。存在感を示すことは少し脇に置いておいて、日常の役割や継続的な働き方を整えるタイミング。やるべきことをこなしていく中で、自分の力が確実に周囲を支えている実感が生まれそう。客観的に自分がどのような状態か観察してみるのがオススメ。

【乙女座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ウエットティッシュ、スカイブルー、3、W、魚座、神社仏閣

「好きなことを成果として形にする」流れに入ります。楽しみや関心を気分転換で終わらせず、どう育て、どう続けるかを考えるタイミング。完璧さを求めすぎず、現実的に回る形を選ぶことで、創造性が安定して発揮されていきます。自分の手応えを外の世界とつなげることで、充実感と自信が同時に育つ週です。

【天秤座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・お香、ワインレッド、9、I、蠍座、エレベーターの中

「安心できる拠点を現実的に整える」流れに入ります。生活の基盤や居場所を安定させることが最優先に。誰かに合わせて選んできた環境や役割を見直し、自分が無理なく続けられる形へと整えていくタイミングです。いつも一緒にいる人間関係から少し距離を置いて1人の時間を持つのもオススメ。自分軸が定まると、判断力と余裕が自然に戻ってきます。

【-蠍座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・刺繍糸、ホワイト、1、J、蟹座、キッチン

「考えを人に渡せる形に仕上げる」流れに入ります。感じ取る力や洞察を、自分の中だけで深める段階は一区切り。これからは、誰に・何を・どの順番で伝えるかが重要になります。言葉を選び、構造を整えることで、誤解や緊張が自然と減っていきそう。伝える前に一度整理する習慣が、日常の安定感を大きく高めていきます。

【射手座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ビタミン剤、ブロンズ、4、F、水瓶座、映画館

「何を自分の価値として残すか」をはっきりさせる流れに入ります。広げてきた可能性や挑戦を、そろそろ手元に定着させるタイミング。勢いで動くより、自分がすでに持っている力・信頼・実績を確認することで、足元の安定感が増していきます。外からの評価に振り回されず、自分の基準で価値を定めるほど、迷いが減っていく週です。

【山羊座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆
★仕事運∥☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆

◆ラッキー・原稿用紙、ミルクベージュ、5、K、乙女座、学校

「考えてから動く」よりも、動きながら自分を再定義していく流れに入ります。完成形を決めてから名乗るのではなく「とりあえずやってみる」「前に出てみる」ことで、自分の輪郭がはっきりしてくるタイミング。慎重さや準備万端であることが強みのあなたですが、今週はあえて未完成のまま一歩踏み出すことが運を開きます。迷いながらでも進む姿勢そのものが、周囲に新鮮な印象を与えそうです。

【水瓶座】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆☆☆☆☆☆
★仕事運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・サラダ、パステルイエロー、6、E、双子座、アニメショップ

「理解しようとしないこと」が回復につながる流れです。理由を探したり、先の意味を定めたりするより、今はただ起きている感覚をそのまま通過させていくタイミング。頭で整理しきれなかった違和感や疲れは、無理に言葉にしなくても、静かな時間の中で自然とほどけていきます。余白を許すほど、感覚が澄んでいきそうです。

【-魚座-】▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
★恋愛運∥☆☆☆
★仕事運∥☆
★金銭運∥☆☆☆☆☆☆☆

◆ラッキー・ミントガム、オレンジ、11、H、牡羊座、スタジアム

「どこに身を置くか」で運の質が変わるタイミングです。自分の内側を深めるより、どんな集まり・情報・人の輪に触れているかを見直すことが先。なんとなく居心地がいい場所より、少し視野が広がる環境を選ぶことで、考え方や目標が更新されていきます。未来は想像するものというより、参加する場所によって自然に決まっていく感覚がありそうです。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

新年明けましておめでとうございます。

激動の2025年を過ごし、年末年始は特に厳しい期間となりました。今後、両親の介護をされる可能性のある方は、一日でも早い学習を始めることをお勧めいたします。知識は決して損にはなりません。学習せずに始めた私は、精神的に非常に不安定な状態に陥り、自身の精神状態の悪化に気づいております。しかし、これを乗り越え、前向きに進んでいきたいと考えております。

本来であれば、何か興味深い出来事や楽しい出来事があった際に、「このメールマガジンで報告しよう」と考えることが、私の支えとなっており、皆様にご連絡できる喜びを感じております。

2026年も皆様にとって、そして私にとっても、素晴らしい一年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

2025年最後のメルマガです。今年は激動の年でした。
2024年から移住に向けて片付けを始め、土日は大井競馬場のフリーマーケットで在庫処分をしていました。当初10月を予定していた移住を6月に前倒しする計画を無理に進めた結果、パートナーの緊急入院や自身の精神状態の悪化など、困難が続きました。それでも7月前には移住を完了することができました。ケアマネージャーへ相談してから半年経ちますが、いまだに反応はありません。そんな中、新年を迎えることになります。
頼れる人がおらず、日々健康維持に努めています。食事は高齢者向けの同じようなものばかりです。筋トレやジムには行けず、家に縛り付けられている状況です。朝の散歩が唯一の運動で、30分以上歩くことを目標にしています。何としても健康を崩さないようにしたいと思っています。
2026年は趣味や娯楽に時間を使いたいです。もともと遊びにお金をかける方ではなく、愛犬と車中泊やキャンプ、地方の地元の人が通う温泉に行くことが楽しみでした。しかし、愛犬も亡くなり、2025年は一度も行けていません。車中泊の道具はワークマン中心で揃え、高価なものは中古市場で安く手に入れたものばかりです。来年は明るい年にしたいと思っています。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

寒さに対しての道具ってか。ツールがホームセンターにいっぱいありますね。風呂の蓋みたいな発泡系の屏風みたいなのが吐き出し窓のところに建てておくとかなり効果ありました。
隙間風のような寒さがなくなりました。ただ、絶対に冷たいのは冷たいです。あとは部屋着で調節ですね。巷ではクリスマスです。今週が終わると年末年始になります。あなたにとって一年が長く感じましたか？それとも短く感じましたか？
「ジャネーの法則」を知っていますか？ざっくり言うと５歳児の１年が５０歳からの１０年と同じってことなんです。初めての経験が多いほど体感が長くルーティン化すると短く感じるってことらしいです。そういう意味では私今年一年が、すごく長く感じました。
まじで歳をとってボケてくると時間が止まるんでしょうね。何歳って聞くと、６０歳って答える人は３０年間時間が止まってるってことですよね。そこから先にいい思い出は何もないのかもしれません。みなさん、記憶のコップがいっぱいにならないうちに、コップの大きさを大きくする方法を考え、もっともっと詰め込みましょね。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

車庫と倉庫は全部整理できました。
とはいう物のどうしても引取り手のない布団箪笥（明治）を残しました。蒲団箪笥ってだけにやたら大きく奥行きあり空間がありまくりなので、中に棚をいれて細かい物バッテリチャージャーとか整理しておきました。ツールワゴンを買ってきて、スパナやドライバーなどを纏めようと思っていますが、ツールワゴンの組み立てのスパナのサイズがありません（笑）意外と使いそうで使わないとか思うのですが、一応あちこちに散らばってる道具類をまとめてみようと思います。

はい、そうです。車庫と倉庫は整理できましたが農具倉庫、納屋、道具ばかりが入った廊下や、なぜこんなところにってプラ４段ケースなど、まだまだ何が出てくるか分かりません。重いものは早めに処分しないと既に体が悲鳴をあげています。

木村です。アトリエ　エリカのメールマガジンを今週もご覧いただきありがとうございます。

課題になっていた車庫、倉庫の整理整頓が先が見えてきました！

倉庫に何年も溜まっていた工具、使わなくなったセメント、
「いつか使うかも」と取っておかれたモノたち…
思い切って何も考えず全て処分。

作業中はカビと埃と虫の死骸など見るのも嫌なものが沢山。
あれは使うかも？これもと考える暇がない速度で処理処分。
でも終わってみれば倉庫がスッキリ広々！ケルヒャーが届かない！
残念、バケツで往復しながら床を何度も掃除！

環境センターにハイエースいっぱいのゴミを持込！
整理してないから、清掃員が文句垂れたので、嫌味いっぱいに嫁に、このクソが！って独り言のように言ったら、びびって全部綺麗に無くなった。
ほんと申し訳ない。できるならやれよ。とも思う。

流石に中身の入ったシンナー缶は勘弁して欲しいっていうので、持って帰ってボロ切れに吸わせてボロギレは燃やせるゴミにナイロン袋にいれて出して、缶は月に一回の無料回収に出すつもり。

車庫は車の出し入れもスムーズになって、小さな変化だけど、ちょっと快適になりました。

車庫はあと少しで目標に届きそうなところに来ています。
このバタ角で素人が組んだ棚の解体が面倒でチカラが入りそうです。
今週中に絶対やります！

やっぱり日頃の整理整頓って大事ですね！
皆さんも最近、片付けや整理で達成感を感じたことはありますか？
大切なものは別にして、また使うかもしれない物、三年使わなかった物、捨てなさい！
迷惑です！
ハサミの切れが悪くなったので新しいの買ってきた。前のハサミは？いつ処分する？今でしょう！なぜ取っておくのかわからん。って物で溢れてる（笑）