お盆休み（夏季休暇）を過ごされて仕事復帰の方も多いと思います。
そろそろ夏バテが出てくる頃です。

夏バテの症状７選
1-1.身体がだるい
1-2.下痢や便秘になる
1-3. 体重が減る
1-4.むくむ
1-5.頭痛がする
1-6.イライラする
1-7.めまいがする
だそうです。

夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。 栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運動、十分な睡眠によって自律神経のバランスを整え、元気に充実した夏を過ごしましょう！ もし、夏バテの症状が重い場合や長時間不調が続く場合は、市販の薬やビタミン剤、ドリンク剤などを活用することも一つの方法です。

夏バテって事もないのですが、やっぱり歳なんですかね。自分の体の調子が悪くなった感じがします。食事・運動・睡眠のうち睡眠が大変です。もともとショートスリーパーだったみたいで、Apple Watchを始めて買った6年くらい前に自分がどれくらい寝てるかのデータ見て驚きました。平均睡眠時間が4時間だったんです。改善に改善を重ねて最近は6時間以上は寝るようにしていたんです。

8月になって仕事の方向性の転換「やりたいことxできること」の擦り合わせや解決策が気になり目が覚めて思わず検索したりしてしまいます。今はApple Watchを付けて寝ていませんが、かなりやばいことになってる気がします。

iPadを手元に置いて寝なければ良いのですが、もう10年以上も手元にあるものを止めるのは？多分やめても気になって仕事部屋に入って検索したりすると思います。

若い頃のプログラム作成時代はトライ　アンド　エラーを繰り返しなので寝る時間がないくらい時間がかかりました。

今は、いろんな世界中のデータが検索ができてしまうので、高級骨董品のデータの見直しができる。売値と買値の差が儲けなのと需要と供給の関係もデータを見つける事ができる。昔のように経験値の勘だけで勝負じゃないんです。う〜〜〜ん、色々と悩ましい〜〜〜〜気になる〜〜〜寝られない！（笑）

さぁ8月の始まりです。
激アツの日になりそうです。

コロナの感染状況から夏祭りや町会のイベントなど中止の方向のところが多いようです。
行動制限を伴わない自粛期間って何？

コロナは5類でいいんじゃない？
抗原検査キットとかは無料配布して国民の自己管理に期待すればいいと思う。
大体、もしかしてで検査するほど野暮じゃない性格なので、抗原検査キットを有料にすると絶対に検査しない！って私は言っています。だって風邪ひいたら市販薬飲んでオレンジジュースで治そうとするんだからね。

あまりの暑さに遊びに出かける予定をやめました。この殺人的暑さじゃ楽しめませんよ。

ジムに行ったって暑いもの、もうプールでバシャバシャがいい感じです。とかなんとか言って毎日ジムへ行っています。プログラム中も暑いんだけど、風呂入ってサウナ入ってスッキリすると帰りのバイクが気持ちいい感じなんですよね。帰ってからのビールが最高の季節です。

本当にジムの隣に立ち飲み屋がなくてよかった（笑）ホルモン焼きの立ち飲み屋とかあったらって想像したら、もう隣のアパートの部屋借りちゃうかも（爆笑）

くだらないこと妄想してないで、あと一月ちょっと暑いけど気合いと十分な健康管理で乗り切りましょうね〜〜〜！

吉凶禍福入り乱れる月となりました。
あまりバタバタしない性格なのですが、先月から今月にかけてはいいことや悪ことが色々起きています。

仕事面では、いいとも悪いとも言えないのですが、今までの悪い状況からやり方を変えていい方向へ向けて方向転換しそうです。やっちまったって仕入れも、なんだかんだで利益に繋がったり損しなかったりしていますので上向きなのです。

遊びはバイクの故障が心が少し折れそうになりました。マジで手放そうかと思った！でも、修理へ入れて保ち続ける決定しました。他でも楽しいことが増えそうな予感です。いや、楽しもうと心に決めました。

「吉凶禍福は糾える縄の如し」幸福と不幸は、交互にやってくるということ。
なのですが、不幸も楽しめれば、楽しい事ばかり！ってなりますよね。平平凡々よりはいいかもしれません。いいとしましょう！

年齢を感じる年になりました。ってよく記事にしていますが、昨日は暑くて熱くてアツくて熱中症になるかもって感じで、骨董の仕事を終えてジムの風呂へ行っていつものようにサウナへ入ったのですが、風呂から出て少し涼んでからでないとバイクで帰るのがヤな感じでスペースで休んで帰ってきてスーパーへ買い物にいったら、寒すぎてダメで頭がぐらぐら目まいヤバいε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

もう、焼酎飲んですぐに寝てしまいました。（呑んどんのかーいって、ツッコミは聞こえない）

今週で7月が終わります。この1週間が勝負の1週間です。占いの世界では、8月から後半になります。後半を楽しめるように頑張りましょうね！

2018年の7月に話題として6号線の東京からの帰宅時の松戸警察の前のトンネルで渋滞が起きています。なんとかならんか？って掲載しました。

この度、7月21日より右巻き専用ありの3車線になります。これでトンネル手前の渋滞解消と右からの直前割り込みがなくなる予定です。ご尽力いただいた議員の皆様、関係各所の皆様に感謝申し上げます。

道路の話題だと、来年の23年春には流山ー三郷の橋が一本増えるので江戸川越えるのは少しは楽になるのかもしれません。有料道路で普通車150円　軽自動車（バイク）100円　軽車両等20円の予定です。ETCでないと不便だな？手前の橋が今の流山橋なので、遠回りのイメージになるので、私は使うことが少ないと思いますけどね。

ツーリングの帰りに三郷スマート出口からの流山有料橋からの自宅ってなるかもしれませんが、ツーリングの帰り道はやはり三郷南出口を選ぶと思います。

一気に暑い夏が来たと思ったら、梅雨のような気候で蒸し暑くジメジメが続いています。エアコンも利用も悩みます。冷たくなりすぎずジメジメを払拭したい。うちのエアコンどれも少し古いので大きく自動って書かれたボタンがありません。最新式のエアコンならボタン1発で快適なんでしょうけどね。でもエアコン使わないで扇風機（笑）

先週はあってはならない野蛮な行為が行われました。
安倍元首相には、心よりご冥福をお祈りいたします。

今週は雨が降る予報の日が多いですね。今週は戻り梅雨とでも言うのでしょうか？直射よりは曇りの中の方が楽なのかもしれませんが、それでも暑いのは暑いわけで湿気が多く蒸し暑いと汗が発汗しなくてじっとりと肌に張り付いた感じがして嫌です。なんとかエアコンとか扇風機をうまく使って暮らしていきたいと思います。

ジムに行けば涼しいのですが、プールでのアクアビックスにでるとジムエリアに近づかなくなってるので最近はマシントレーニングをあまりやらなくなりました。ベンチプレスもスクワットもデッドリフトも扱い重量が落ちています。少しやった方がいいですね。プールだと膝や腰に負担がかかりにくいのでスタジオのプログラムよりも関節には楽かもしれないと思っています。スタジオは30分プログラムがいいかもしれませんね。前後に筋トレする方向で頑張ってみます。

調整系のプログラムに週１で出ています。本当に苦手です。体が硬いので筋肉の張りや凝りをほぐすといいと思います。筋肉のこりは血管のこりでもあります。当然ですが動脈は筋肉に囲まれています。体が硬いと血管も硬いと言われていますのでメンテナンスが必要です。

auなどの携帯サービスで大規模な通信障害が発生してから丸2日以上が経ちましたが、KDDIによりますと、全面復旧のめどは立っていないということです。

通信障害により通話ができませんでした。
うちの奥さんはLINE使えばいいんじゃない？って言ってましたが、うちにいればWifi繋がってLINEも使えるのですが、問題は外へ出たら使えないって事ですね。というわけで私の携帯は通信障害で通じないことがあります。

私は外でWifi使える様に古い携帯に格安SIMを入れてデザリング「インターネット共有」して使っています。が、こちらのSIMもau回線でした。こちらはドコモ回線にしておけばよかったです。

家のインターネットも割引あるのでau回線です。こちらも同時に止まったらマジ困ります。少し回線について見直しをしてみる機会かもしれません。

先週は暑かったですね。今週は台風の影響で少しは涼しい様です。大雨には注意ですね。最近は土砂災害とか川の氾濫とか雨による災害が増えていますので、十分に災害対策をしておきましょう。水や食料の備蓄や避難場所の確認などしておきましょう。