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アトリエ エリカ ・ エリカパソコンクラブ代表です。 バイク好きでキャンプ初心者のおっさんです。 ハイエース200系3型(車中泊仕様)を購入しました。 このブログは思いつきで始めたどこまで続くかわからないブログです。 参考になる事があれば幸いです。

肩の調子が悪いんです

肩の調子が悪いんです。8月3日にベンチプレスの途中で肩を痛めました。長い歴史の中でベンチプレスで肩を痛めるって事はあったのですが、どうやら今回は治りが悪すぎる様です。流石に若い頃の様にガッツリと痛めたわけでなく「やばい」って思ってすぐにやめて湿布貼って過ごしたんです。でも、ダメです。4ヶ月痛みがあります。50肩と言われる症状ならば1年掛かる場合があります。ゴルフスイングは出来るので軽い運動やストレッチを共にゴルフスイングをやっていれば早めに痛みがなくなるかもしれません。

ゴムトレ(チューブトレーニング)といってゴムバンドを使って筋トレします。肩の場合は軽いゴムでトレーニングを繰り返すと肩の奥の方が熱くなるのを感じることができます。これって筋トレ村の治療方法としてオーソドックスな方法です。かなり効果ありだと思います。

これがゴルフのトレーニングに似てるんです。
https://youtu.be/9W4KSSBBUTA

肩の治療は、軽いゴムを水平に動かすのです。
ついでに結ぶ位置を上に変えて左と右を入れ替えてトレーニングすればいいのかもしれません。折角ですから始めてみたいと思います。

ハイエースのナビを入れ替えました。Androidの中華製のものです。WIFI接続でiPhone14と繋いでYahooナビやGoogleMapでナビを動かすつもりでした。Wifiが切れてしまうんです。毎回接続設定しないと繋がらない。しかも接続に時間が掛かる。面倒だ@買って後悔!していました。先日色々設定を見直してUSBコードで繋げた場合は、「インターネット共有」がサクッとつながりました。これでナビが使えます。みないけどYoutubeが見れる。Google検索できる。しかもiPhone14の充電もできる(笑)

予定は予定ですから

年末年始になにもノープランと先週書きました。
ほんとノープランなんです。長期予報によると29日以外は晴れる予報です。
かと言ってどこへ行っても混雑してるでしょうし、今更旅館なんかも予約できないだろうし、今年は日ごろできないバイクのメンテや車のメンテなどして過ごそうかと思っています。牛久ジャンボゴルフ練習場なんかは1日1400円打ち放題!ってところもあるので、丸一日行ってみようかとも思っています。

そうするとバイクメンテが4台で1日、車のメンテと内装道具調整1日、打ちっぱ1日、ツーリング1日、温浴施設日がな1日で5日の予定が立ちますね。そういえば正月って都内ツーリングが最高なんです。ガラガラ下道で23区内回りっぱなしです。過去に一度行ったことがあるんですが、一番困ったのは昼飯。すき家も空いてなかった。空いてるところは東京タワーとか、どこも満員で食事待ちの状態なので行くとしたら前もって調査が必要です。

ゴルフ始めましたって言うことで平日ご一緒できる方大募集中です。ゴルフウェアーってとても高額です。なぜ?って昔は紳士淑女の競技として1日2万は掛かる金持ちの遊びという感じでしたが、いまじゃ平日5000円くらいで遊べる手頃な遊びとなりました。でも、やっぱりゴルフ販売店のウェアーって高い。同じアンダーアーマーでさえジム用に比べると高い気がする。テリアのワンちゃんが可愛いBlack&Whiteにはもう手を出さないと思います。ワークマンもゴルフウェアーシリーズ出したことだし、それでいいかな〜。って思ってるとGDO(ゴルフダイジェスト・オンライン)からのお知らせメールで秋冬ゴルフウェアがクリアランスセール70%OFFとか見るとやっすい!とりあえずグローブ5枚組買っといた!

年末年始の予定

後4週で新年を迎えます。
年末年始のご予定はお済みでしょうか?
現在、全くのノープランなんです。行くところない時の頼みの綱のスポクラも12月29日から1月4日?までお休みらしくマジやることない。
年末年始少し暖かいバンコクへ行ってみようかと値段調べたら一人20万くらいかかる。2月なら13万くらいなので、やっぱり年末年始は高いんです。ってパスポート見たら期限切れ!とっととととと申請してこなければ!って思ったんだけど、コロナも終わったから(終わってねーよ)来週行こうよって誘われることもあるかもしれないし、ゴルフ天国のバンコクで過去60回行っても一回も行ったことがないので行って見たいと思ったりもしてる。日本のオフシーズンがタイでの11月から3月がゴルフのハイシーズンになり丁度いいのかもしれません。

上記の料金は2泊3日とかじゃないですから、11日間の料金です。昔から海外行くとギリギリのフィックス使う気バンバンです。
FIX(フィックス)とは?購入の際には、予め有効期限内で行き帰りの便の日程や経路を決めておく必要があるんです。格安航空券のその有効期限がほぼ11日でした。今は知りません。

実際考えたら航空券往復で正月挟むと13万くらいしてるみたいで10日間のホテル代7万円素泊まりは安いのか?2月だと航空券8万くらいで5万がホテル代ってやっぱり安いと思う。どちらも都心のベンジャキティやルンビニ公園の近くだから、渋谷や新宿みたいな場所です。日本で観光するよりも安い気がするけど、タイの金持ちは日本の方が安いって言ってる。

パスポートの申請行かないの?ってさとみさんに聞いたら行かない!だって、じゃあ俺だけって言うと「なにこら!」らしいです。13歳になったクッキーを置いて行けるわけない!って怒られちゃいました。なんか残念、、、

年末年始に、なにするか考えよーと。

一緒いただける方、ぜひ、お誘いください。

先週は20年ぶりくらいにゴルフコースへ行ってきました!
スコアーは111でした。中途半端!もっと悪いか、もっと良いか、どっちかへ振れよ〜!って声が聞こえそうですね。
ローカルルールなど後からスコアーカード読んで理解しましたが、スルーザクリーン6インチでした。真面目にあるがママで打ってしまいました。(スルーザグリーンのエリア内において、ボールが打ちにくい場所にある場合、ホールに近づかない6インチ(約15cm)以内にボールを置き直す(プレース)ことができるというものです)これだけでダフリやトップが少なくなる場合が多いので5打くらい違いが出る場合がります。

ローカルルールをちゃんと読んで理解することもなく、緊張しながらのプレーでしたが、良い天気の中パートナーにも恵まれ、イライラすることもなく、とっても楽しくプレーできたことに感謝です。

そこでジムのコースをゴルフスクールに変更しました。北松戸店のみの利用ですが、南柏のサウナに行けないなら、近所の温浴施設に行けば良いか?って感じです。ドラゴンサウナに行くきっかけになりそうです。今までサウナ行くなら南柏でいいか?って感じで「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」には一回も行っていません。

ゴルフもサウナもご一緒いただける方、ぜひ、お誘いください。

ゴルフブームなの?

松戸市議会議員選挙 が日曜日の投票でした。投票率34.82% (笑)もうちょっとで三分の一!
なんなんだろうね〜興味ないのかな?

前回ゴルフについて書きました。お誘いがありましたが、残念ながら予定がありまして参加できませんでしたが、ぜひ、皆様からのお誘いをお待ちしております。

今週念願のコース再デビューです!とりあえず行ってきます!まじでいきなり100切り目指しています(笑)

ところで、ゴルフも再加熱しているようで、ブームらしいです。その原因は?私の年代はゴルフって金持ち親父の遊びってイメージがあります。そりゃ道具も高かったしウェアーに至ってはアホかって位の値段していました。当時BLACK & WHITEのパンツ3万円は高かった!セーターも4万近くした全部で15万とか(笑)どうやって金工面していたのか忘れた!BLACK & WHITEって過去のものだと思っていたら昨日有賀園ゴルフ行ったら置いてあった。もう買うことはないと思いますが、やっぱりあの犬の白黒が可愛い!

ゴルフは三密(密閉・密集・密接)が避けられるスポーツとして新たに始める人が増えているって事でしたが、若い方達は夏のゴルフは楽しむけど、冬は寒いからウィンタースポーツへって方も多いことでしょう。

三密避けなくても良くなってきてるので他に行くとこできると思うからゴルフじゃなくてもって人多くなりそうだしね。冬はゴルフ場の料金安くなってるからね〜。おじさんにはもってこいの季節です1月は週1週2で通い放題かも、アジア取手カントリー倶楽部はうちから40分で到着!平日昼飯付きで総額5,800円でカートかセグウェイです。1月から4月末までの花粉が怖い!なんとか本気で花粉対策考えます。

もっとお得な情報や楽しみ方を知ってる方は、ぜひ教えてください!

ゴルフ始めました。

3週前のMLに新しい習い事(趣味)の話を書きました。誰からもオススメはありませんでした。まぁ少ない読者ですから反応なくて当たり前かもしれません。

20年ぶりにゴルフを始めています。まだ打ちっぱしか行ってませんけど、一番最初は「マジか!」ってくらいボールがあちこちに飛んで行きました。飛んでいくのはいい方で、なんでそこに玉があるの素振りの連続か!って位の状態でした。

なんとなく週一回くらいのペースで5回目くらいに、当たるってこう言う事?みたいになって、段々思い出してきて8月終わりに始めたので3ヶ月目です。

習い事としてスクールに行こうかとも思ったのですが、何故だか北松戸ダンロップはゴルフ会員は北松戸店のみしか行けないって事なんです。私エリア会員で主に南柏に週一くらいで行っています。なんといってもサウナで整う感じは北松戸では無理なんです。同じ料金なら南柏会員の方が絶対いい。施設は広いし、スタジオ4個あるし、フリーウェイトマシンに至っては、中年のおっさん施設とムキムキマッスル会員施設の差くらいある。

そんなことより、なんでエリア会員は北松戸でゴルフ会員になるには北松戸のみの会員じゃなきゃいけないのか?今のエリア会員にゴルフ料金プラスじゃダメなのか?って考えてたんだけどダメなものは仕方ない。その方が絶対安いんです。

習い事として連続で通うとなると、今のスポーツクラブが年間14万円ほど、ゴルフスクール(コーチ付き週一回)が年間16万くらいになるみたい。この前打ちっぱで、たまたま隣にスクールのコーチがいて聞き耳たてていただけでドライバー10/8回で真っ直ぐに飛んでいくんだな〜ウッド系OBになる気がしない(笑)

アイアンの引っ掛けが治らない。今度、聞き耳たてに行こうかな〜、スポットでプライベートレッスンでもいいかな?だれか教えて欲しいよ〜〜〜本気でやってた三十代の頃はゴルフ雑誌を持ち込んで読みながら素振りして練習していたんだけど、今はYouTube見て練習行っても忘れてる(笑)えーっとなんだったけ状態そろそろやばいか。

そう言うわけで誰かコース一緒に行ってくれませんか?ショートコースでもいいです。最初はご迷惑かえかけますけど、その内慣れますから、土日が仕事のこと多くて平日組なんです。ええっと、土日でも誘ってくれれば仕事休んで行きます!よろしくお願いします!

紅葉狩りに草津温泉へ行ってきた!

ふと紅葉を見に行こう!って思って肩が痛いので温泉へでもと言うことで草津へ行ってきました。
草津へは高速道路で八ッ場ダム経由の湯畑観光駐車場へ。

紅葉が綺麗なとことも多かったし、山が枯葉ばかりってこともなかったので景色は楽しめました。

初日(9日水曜日)は、八ッ場ダム休憩ののち13時半には駐車場へ到着!
温泉へ入る道具持たずに西の河原公園へ。
足湯にだけ使って帰ってきました。

3時前に駐車場へ

3時から翌日10時まで800円で停められて、車中泊OKの駐車場です。

今回は車中泊でも食事は外で済ますつもりでしたので調理器具や食器は無し。
これがいけなかった!最悪状態!とその前に、3時からすることないので車で1時間ほど、昼寝。

里美さんが先に風呂へ行くと言うことで草津のシンボルの御座之湯へ行くと思ったら「白旗の湯」(共同浴場)へ行ってきたと(笑)どんだけケチなんだ!無料最高!なんだそうで、車へ帰ってきて御座之湯へ行ってくればって言われてそうですかとも言えず。「白旗の湯」(共同浴場)へ行きました。

「白旗の湯」(共同浴場)では、洗剤使用はお断りの看板出ていますが、里美さん曰く何もないのでシャンプーとか持っていけば?を丁寧にお断り、大抵ダメなところが多い。朝5時から23時までの入浴が可能でした。無料の共同浴場では。町民以外お断りってところも多く、観光客の入れるところは白旗、じぞう、千代の湯くらいかもしれません。

白旗の湯は、湯畑の源泉ですので、硫黄臭がきつく温度も43度以上ありそうでした。
浴槽が2つあり透明の湯の方が熱く、白濁の湯の方が気持ちぬるい感じでした。

とりあえず足から順番に湯をかけて透明の方へ一気に入る。。。5秒で出る。。。。少し冷まして一気に入る。。。。10秒で出る。。。。今度は20秒。。。。。みたいな。
そのあと白濁した方でくつろぐ(笑)

20分ほどで出てきて湯畑前のセブンで缶ビール呑みながら一旦駐車場へ

草津ほどの観光地ならテイクアウトや、ベンチのみもあると思っていたのが間違い!

湯畑前の焼き鳥屋は行列!

少し入ったホルモン焼きの店は店内いっぱいで外の客はお断り、もう一件は店内のみテイクアウト無し!
こまった呑むところと食べるところがない。犬連れにはキツイ!

ラーメン屋も閉店!うどん屋と饅頭屋の前のテーブルは空いてても縄張り関係で饅頭しか食べちゃダメだと!

結果ローソンで缶ビールやハイボールとチンしたモツ煮や弁当など買って車の中で晩飯&呑み!
もう最悪ならば、調理器具持ってくれば結構いいもんスーパーで買って食えたのに!!!!!

機嫌悪く9時前に寝てしまった。いつもの様に目が冷めて5時間、湯が開くのを待って風呂入ってセブンでコーヒーとパン!

10日木曜日は朝から草津熱帯園へカピパラや日本猿など、こう言うところはなくなちゃダメだと思う。観光地で行きの残すために皆んな行った方がいいよ。猿の餌やカピパラの餌を何皿も買ってあげてきた。ここで使う餌代の1000円は飲み屋で使う酎ハイ二杯より価値があると思うよ。

帰りは妙義山の麓の妙義神社へ中々のパワースポットらしいけど、階段の多さと距離!
犬は歩かない事を考えて遠回りでもキャリーで登れるところまで、そこからは抱っこ紐で抱っこして登るしかない。
里美さんは膝が痛いといいながら行くと言うし、普段から治すためにスポーツクラブのプールでも行けよと言うと絶対に行かないって言うし、普段も家から出るのはスーパーの買い物しかも電動自転車、これじゃ悪くなる一方だと思う。

クッキー抱いて本殿へ登ると肩の痛みが最高潮!もう悪くなりに来たんじゃねーのかと、、、、
本殿は日光東照宮を彷彿させる佇まいで荘厳でした。

降りたら妙義山パノラマパークへ、こちらから関東平野を見渡すのかと思ったら、妙義山を見上げるのね。そう言う事なのね。

そこから一気に帰宅!

巻き肩って?

11月が始まりました。
お正月に書いた今年の目標10個のうち、いくつ叶えることができていますか?
私2個しかできていません。しかも1個はメガネを新しく作る。これって9月に目がよろしくなくて検査に行った結果、普段はメガネいらないけど長時間運転するなら作り直したほうがいいです。って言われて作ったものなので必然的にできたことです。そのほかはやろうと思えばできること、頑張れば出来そうな事、まあウェストを80cm以下にする。って目標は、まじ頑張れよ!って事なんでしょうけどね。
あと2ヶ月少々です。できる目標は少しでも叶えたいと思っています。

肩を故障しています。巻き肩が原因で、故障しやすいそうです。巻き肩を直すと今の痛みも消えるし肩の故障が少なくなるってことです。基本の部分を治すことに専念しています。今の痛みを取るだけならブロック注射や鍵盤炎症を抑える鎮静剤の投入でなんとかなるのですが、そのまま痛みが消えるまで待つよりも基本故障の出来にくい状態にしておこうと思っています。時間かかりそうです。

寒くなってきましたね。うちは例年こたつと石油ストーブです。灯油のストーブで電源のいらないやつですので、たまにキャンプに連れて行きます。少し囲ったタープの中で使うとあったかいです。テントの中で使う分には一酸化炭素警報器が必須ですよね。車の中で過ごす時には警報器を天井付近に設置していますので、いつでも車に乗っています。仕事部屋も石油ストーブとヤカンの組み合わせで最高です。灯油の暖房費が一番高く付きます。エアコンとこたつの方が安いと思います。

電熱ウェアー

韓国でハロウィン関係で悲惨な事故が起きました。
楽しいはずのイベントで多くの死者が出た事に、起きてはならない悲劇を感じました。

コロナで閉塞感のあった時期が長かったので縛りから解放されて陽気に騒げるハロウィンを迎えた事には感謝します。
先週のメルマガでも書きましたが、スポクラのスタジオも例外なく楽しめているようです。
私は事情があって参加できませんでしたが、コロナ前を含めて、タイミング悪く仮装イベントに参加できていません。自分が仮装することはないのですが仮装してる人を見るのは楽しいです。へぇー面白い楽しそうって見てる。私自身が普段が金髪の髭なんで仮装してるようなもんです(笑)「最近は全体の金髪にもしていませんね〜やろうと思えばできるんだけど、60過ぎて金髪は印象が悪い。テレビの報道で悪いことしたおじさんの金髪率が高い、、、」

約3年間あまり出かけませんでした。この秋からまた、色々出かけようと思っています。例年夏は旅行を含めて出かけない人生を送ってきています。夏が嫌いなわけじゃないです。犬が一緒だと暑さで、ばてるのが可哀想なので出かけなくなりました。冬は寒くても犬も大丈夫だし、機能的なウェアーが増えましたので問題なく過ごせます。特にバイクの防寒に関しては、もう着るコタツです。電熱ウェアーの素敵なこと!

もうすでに持っていますけど、今年も電熱ベストを買おうかどうか迷っています。電熱グローブのしっかりしたものを買えばバイクの冬は何も怖くない。バッテリーさえ確保できれば、そのまま露天で寝れます。テントの中なら快適すぎて常夏ですね。って言ってもソロキャンに行ったことがない。

ハロウィン週間ですね

毎年書いています。
そうです。ハロウィン週間です。昨日のイベントで早速子供達やお母さんたちが仮装して町を歩いていました。
まぁ可愛い!素敵な美魔女も沢山いました(笑)

今年もスポーツクラブのハロウィン週間には行くことができません。なんだか、毎年参加できていないような気がします。皆さんそれぞれが可愛く凝った衣装で仮装してそれぞれのプログラムに参加しています。特にダンス系が多いですね。流石にプールはいないのかも?

11月は酉の市です。
本年は三の酉のため、11月4日(金)、16日(水)、28日(月)って事になっています。もう11月4日(金)の一の酉に行くことが確定かもしれません。
コロナ前にはよく行っていました。浅草の鷲神社では時間帯によっては2時間待ちとか当たり前でしたね。酉の市の熊手の他にカッコメなど、その他に露店での一杯が楽しみで出掛けていました。今年は昼の明るいうちに出かけて来ようかとも思っています。

コロナ前から、どんどん平常に戻りつつあります。が、地味にコロナも増えてるんですよね。海外の旅行者が増えればインフルエンザやコロナなどの感染症は増えることでしょう。人混みの中ではマスクは必須の時代なのかもしれません。キャンプやバイクのようにひとり遊びが出来るのでマスクはあまりしていないでしょう?て、思われる方も多いかもしれませんが、バイクはこれからは寒くなるのでネックウォーマーからのフェイスマスク、キャンプはさずがにですが、ネックウォーマーを耳まででの焚き火、まぁずーと呑んでるのでマスクはないか。でも、周りに人はいない。

最近スポーツクラブしか行くところがないので、他の習い事しようかと思っています。おすすめの習い事あれば教えてください(笑)